تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك موضوع شيق ويهم الكثير منا وتعد طريقة موقعكم masrynews4all في هذا الصدد طريقة ناجحة و مجربة. سوف تؤتي بثمارها مع كل من يلتزم بما جاء في هذه المقالة من توصيات ووصفات منزلية سهله تعمل كحارق لدهون البطن والأرداف من مواد وأعشاب متوفرة في كل مطبخ ،،،
تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب
سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن، أو الحصول على اللياقة البدنية، أو حتى تخسيس وحرق دهون البطن والأرداف فإن الطريقة الطبيعية الوحيدة لضمان وصولك إلى هدفك هي:
- تعديل ( النظام الغذائي ) أو الطعام الذي تتناوله ، وكذلك زيادة نشاطك البدني،
- أو تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك على طريقة موقعنا ، نعم فالحل في متناول اليد وأقرب مما تعتقد.
تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك
المشروبات والأطعمة التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي لجسمك
الحلبة
تعتبر بذور الحلبة من التوابل الشعبية في المطابخ العربية خاصة، والشرق الأوسط عموما. حيث تساعد الألياف عالية الجودة الموجودة في بذور الحلبة على إنقاص الوزن.
وأثبتت الأدلة أن galactomannan المتوفرة في بذور
الحلبة ألياف قابلة للذوبان في الماء مما يجعل الحلبة تتحكم في شهيتك عن طريق تعزيز الشبع وتقليل تناول الطعام مما يساعد في تخسيس وحرق دهون البطن.
الفلفل الحار أو الحريف (والشطه)
من أفضل طرق تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب والذي يساعدك على التمثيل الغذائي لجسمك هو الفلفل الحار وهو نوع من التوابل الشائعة التي تضيف نكهة ورائحة لأطباقك ومتوفرة في كل مطبخ.
حيث يوفر مركب الكابسيسين المذهل الموجود
في الفلفل الحريف أو الشطه مجموعة من الفوائد الصحية مثل زيادة التمثيل الغذائي، وتقليل السعرات
الحرارية في الجسم، والسيطرة على آلام الجوع عن طريق خفض مستويات هرمون الجريلين الذي يحفز
الشهية، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن وحرق دهون البطن.
إقرأ أيضا: نصائح سريعة لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بجسمك بالضغط هنا
مشروبات لحرق دهون البطن
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع كعلاج طبيعي لبعض الأمراض المختلفة. حيث أثبتت الدراسات أن الزنجبيل فعال في تعزيز فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وحرق وتقليل امتصاص الدهون وخفض الشهية وبالتالي التخسيس.
مقالات ذات صلة بمقالة اليوم تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك:
- أعشاب ومشروبات لتخسيس البطن في يومين
- افضل مشروب للتنحيف ينقص الوزن ويخفي الكرش
- علاج وجع البطن
- أهم ١٦ فائدة صحية للزنجبيل مثبتة علميًا بالضغط هنا
- كيف تعرف انك تخسر وزنك؟ مع 12 علامة مشجعة في رحلة إنقاص الوزن بخلاف الميزان بالضغط هنا
- دواء لسد الشهيه وحرق الدهون
حارق دهون البطن: القرفة
القرفة
القرفة من التوابل العطرية المحملة بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إنقاص الوزن. تشير الدلائل إلى أن القرفة تخفض مستويات إنزيم هضمي معين مما يبطئ تكسير الكربوهيدرات وبالتالى يقلل الإحساس بالجوع.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل
القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية مما يساعد في إنقاص الوزن والتخسيس وحرق دهون البطن.
الكمون
الكمون من التوابل المشهورة جدًا بالنكهة المميزة ومليئ بمجموعة من الفوائد الصحية بما في ذلك القدرة على تسريع فقدان الوزن وحرق الدهون.
حيث يساعد الكمون في حرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى عن
طريق زيادة التمثيل الغذائي. و أثبتت الدراسات أن شرب مشروب الماء والكمون المغلي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ
من دهون البطن ووزن الجسم.
إقرأ أيضا: فوائد الكمون المغلي للتخسيس وتنحيف البطن بالضغط هنا
وفي الختام إن تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك أصبح سهلا الآن، هيا استخدم بعض أو كل تلك الوصفات وإستمتع ببطن أقل!
إقرأ أيضا: كيف تخسر وزنك في أسبوعين مع نظام غذائي (دايت) نتائجه رائعة ومجرية بالضغط هنا
إقرأ أيضا: إستخدام عصير الرمان للتخسيس وفوائد أخرى عديده لبذور الرمان بالضغط هنا
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
