برجاء التركيز معنا في هذه المقالة المليئة بالصحة والحيوية والجمال فإذا كنت تريد أن تحيا تجربة حياة صحية إلى أقصى حد لابد من الإستفادة من 9 فوائد مذهلة للبيكنج صودا والليمون ابقى معنا،،،
يحتوي مزيج صودا الخبز وعصير الليمون على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك القدرة على إزالة السموم من الجسم، وتوازن مستويات الأس الهيدروجيني ph، وتحسين الهضم.
كما أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب وحماية الجلد
وشفاء الكبد والوقاية من كثير من الأمراض المزمنة.
اكتسبت الكثير من العلاجات الطبيعية و الصحية التي لا حصر لها شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة وبدأنا نعود إلى إستخدام المواد الطبيعية (أورجانيك) بالأخص فيما يخص الصحة العامة و مستحضرات التجميل والتعامل مع البشرة والشعر وبالتالي الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكثير من الكيماويات التي لها تآثير ضار على المدى البعيد ، لكن استخدام صودا الخبز والليمون يعود إلى عقود في الأوساط الصحية الطبيعية. تتمتع هاتان المادتان بمفردهما بالكثير من التأثيرات الصحية، وبالأخص عند الجمع بينهما، يمكن أن يكون لهما تأثير أكثر إثارة للإعجاب ويعود بالكثير من النفع على صحتك العامة وسنشاركم هنا 9 فوائد مذهلة للبيكنج صودا والليمون عند دمجهما سويا وفي البداية سنتعرف على بعض فوائد عصير الليمون بمفرده وكذلك بعض الفوائد و الخصائص العلاجية للبيكنج صودا.
منظر عن قرب لشرائح الليمون مع صودا الخبز على خلفية ذات خطوط بيضاء وسوداء نسبة إلى التضاد بين القلوي والحامض
فوائد عصير الليمون
بادئ ذي بدء، عصير الليمون الطازج (ليمون الحمضيات) غني
بفيتامين C ومضادات الأكسدة
التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتعزيز جهاز المناعة وكذلك التأثيرات المدرة للبول وفوائظها على جسم الإنسان. يحتوي
الليمون على تركيزات عالية من المعادن والفيتامينات، مما يجعل هذا العصير، على الرغم
من طعمه اللاذع، شائعًا للغاية في الطبخ والعلاجات الصحية البديلة.
الخصائص العلاجية للبيكنج صودا
من ناحية أخرى، تعتبر صودا الخبز المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم، من الناحية الفنية دواء، على الرغم من تطبيقاتها العديدة في الطهي وبالأخص المخبوزات. فإن التأثير القلوي لصودا الخبز معروف جيدًا، ولهذا يستخدمه الناس في مجموعة متنوعة من العلاجات للحالات الحمضية مثل مشاكل الجهاز الهضمي وحرقة المعدة والإرتجاع المريئي وتقليل خطر الإصابة بالحموضة. يمكن أن تساعد صودا الخبز في جعل الجسم قلويًا وإعادة درجة الحموضة إلى التوازن.
ومع ذلك، من المهم التحدث إلى طبيبك أو أخصائي طبي قبل إضافة صودا الخبز إلى نظامك الصحي. يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى وقد لا يوصى به للجميع.
فوائد صودا الخبز وعصير الليمون
تشمل فوائد شرب صودا الخبز وعصير الليمون على تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي وجعلها أفضل، ومستويات الأس الهيدروجيني الأكثر توازناً، والأمعاء الأكثر صحة، وتقليل
مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتحسين صحة القلب، ونظام المناعة الأقوى،
مستويات الحموضة المتوازنة
غالبًا ما يتجاهل الناس أهمية تقليل مستويات الحمض في الجسم، لكن الحفاظ على درجة حموضة متوازنة أمر بالغ الأهمية للصحة العامة. يُعرف بيكربونات
الصوديوم بأنه عامل قلوي يمكنه خفض مستويات الحمض، وتقليل أشياء مثل حرقة المعدة وعسر
الهضم ، وكذلك الحفاظ على الجسم عند مستوى قلوي. تم تأكيد ذلك في دراسة أجراها الدكتور
بيفرلي بوث، جامعة فيرجينيا، بالولايات المتحدة. أيضا، مع العلم أن حمض الستريك في الليمون له
تأثير قلوي بمجرد هضمه!
٦ فوائد مذهلة للبيكنج صودا والليمون
١. فوائد بيكربونات الصوديوم مع الليمون للبشرة
عناية البشرة هي من أهم متطلبات النساء والفتيات ،
وفقًا للدراسات ، يعتبر عصير الليمون من المشروبات عالية مضادات الأكسدة. يمكن للكميات العالية من مضادات
الأكسدة وحمض الستريك أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع الآثار السلبية للجذور الحرة
في الجسم. هذا مفيد بشكل خاص للبشرة ويمكن أن يبطئ من علامات الشيخوخة ، ويقلل من ظهور
البقع الشمسية والتجاعيد ، ويمنح بشرتك توهجًا صحيًا. يساعد عصير الليمون وصودا الخبز
أيضًا في تقليل ندبات حب الشباب.
إقرأ أيضا: ماسك البيكنج باودر للرؤوس السوداء بالضغط هنا
٢. خصائص تطهير المعدة والتخلص من سموم الجسم
يُعرف عصير الليمون منذ فترة طويلة بأنه مادة مدرة للبول
ويمكنه تحفيز الجسم على التبول ، وبالتالي طرد السموم الزائدة والأملاح والدهون والماء.
هذه أخبار جيدة جدًا للكلى ، لأنها تقلل الإهلاك والضغط على تلك الأعضاء وتضمن أن يحافظ
جسمك على مستوى منخفض من السمية. علاوة على ذلك ، كما تشير بعض التقارير أن الليمون
له نشاط وقائي ضد تحص بولي (أو بمعنى أدق حصوات الكلى و الحالب )، وهو تكوين مواد صلبة شبيهة بالحجارة في المثانة والمسالك
البولية.
مشروب صودا الخبز وعصير الليمون للتخلص من السموم
يمكنك صنع مشروب التخلص من السموم من صودا الخبز والليمون عن طريق:
- إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- وعصير الليمون من نصف ليمونة
- إلى كوب من المياه المعدنية.
٣. تبييض الأسنان و كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للاسنان
معاجين الأسنان
التي تحتوي على صودا الخبز فعالة وآمنة عند استخدامها لتبييض الأسنان. ومع ذلك، من
المهم ملاحظة أنه في بعض الأحيان يمكن أن تكون الطبيعة الكاشطة للليمون ضارة بالأسنان
لأنها تتآكل على مينا الأسنان. قد يقلل في البداية تلطيخ الأسنان ، ويقلل من مستويات
الحموضة في الفم ، ولكن هناك طرق أكثر أمانًا من استخدام هذا المرق كمعجون أسنان.
كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم والليمون للاسنان بطريقة آمنة
يدعي العديد من مؤيدي صودا الخبز وعصير الليمون لتبييض الأسنان
أن الآثار الضارة للحموضة لليمون تتوازن من خلال المستويات القلوية العالية لصودا الخبز، مما
يجعلها آمنة للاستخدام على مينا الأسنان.
٤. بيكربونات الصوديوم لعلاج الحموضة و تحسين الهضم
يعمل مزيج صودا الخبز وعصير الليمون كمضاد رائع للحموضة ومن
المعروف أنه يقلل سريعًا من أعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن والانتفاخ والتشنج والحموضة
المعوية. من خلال منع الالتهاب في القناة الهضمية، وهو عنصر حاسم في جهاز المناعة
، يمكن لعصير الليمون وصودا الخبز تعزيز صحة أمعائك بشكل كبير. أظهرت دراسة لمدة عام
واحد أجرتها كلية ألبرت أينشتاين للطب ، نيويورك ، ذلك بالنسبة للمرضى الحماض الخفيف
الذي يعاني من أمراض الكلى المزمنة (CKD)
، فإن استهلاك بيكربونات الصوديوم يحسن قوة عضلات الأطراف السفلية.
إقرأ أيضًا: هل البيكنج صودا هو الكربوناتو بالضغط هنا
٥. صحة القلب
أظهرت الأبحاث أن شرب الماء الممزوج بصودا الخبز يمكن أن
يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول "الضار" ، وتحسين مستويات الكوليسترول
الحميد. هذا يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة
الدماغية والنوبات القلبية. من المهم أن نلاحظ أن هناك أيضًا أدلة متضاربة على نفس
الشيء حيث كانت صودا الخبز غير صحية للقلب. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول
الآثار المفيدة لصودا الخبز وعصير الليمون للقلب.
٦. فوائد البيكنج صودا للتخسيس
فقدان الوزن هو حلم لكثير منا،
لا توجد صلة مباشرة بين استخدام صودا الخبز وعصير الليمون
مع فقدان الوزن ، ولكن هناك أدلة على أن صودا الخبز يمكن أن توفر المزيد من الطاقة
والقدرة على التحمل أثناء التدريبات. هذه الطاقة المتزايدة والنشاط اليومي يعطي دفعة
لعملية التمثيل الغذائي حتى أثناء فترات الراحة بين التدريبات. على الرغم من أن فقدان
الوزن سيكون تأثيرًا ثانويًا ، إلا أنه لا يزال من الممكن مساعدة جهودك في إنقاص الوزن
باستخدام هذا المزيج البيكنج صودا والليمون.
إقرأ أيضًا: أجعل بيتك أورجانيك مع فوائد البيكنج صودا الخارقة بالضغط هنا
كلمة تحذير: إذا كنت مريضًا بالقلب أو تعانين من أي أمراض
مزمنة أو حامل أو مرضع، فيُنصح باستشارة طبيبك أو أخصائي الطب قبل تناوله بأي شكل.
علاوة على ذلك ، ينصح بالاعتدال الصارم ، لا تجعل تناول صودا الخبز وعصير الليمون عادة
يومية للهضم. قبل تجربة هذا العلاج الطبيعي ، من الحكمة التحدث إلى طبيبك أو أخصائي
طبي، وبعد ذلك إستفد من ٦ فوائد مذهلة للبيكنج صودا والليمون .
إقرأ أيضا:فوائد خل التفاح للشعر والبشرة والتخسيس، من ضمن 12 فائدة صحية مثبتة علميا لخل التفاح بالضغط هنا
إقرأ أيضا: أفضل ٦ طرق للعناية بالبشرة بالضغط هنا
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
