كلنا قد نكون سمعنا قصة ذلك الرجل الذي استيقظ في منتصف الليل يصرخ من ألم حارق مفاجئ في إصبع قدمه الكبير بجانب التورم والاحمرار ثم يختفي كل هذا تمامًا خلال أسبوع أو أسبوعين!
يُعد داء الملوك أو النقرس (Gout) أكثر الأمراض التي تمر بدون تشخيص خاصة إذا كانت نوبات النقرس غير متكررة، لذلك يبحث الناس دائمًا عن أفضل علاج للنقرس والاملاح بدون الذهاب للطبيب.
ما هو النقرس "داء الملوك"؟ مع شرح لأفضل علاجات للنقرس والاملاح بالتفصيل
يحدث النقرس وهو نوع شائع من التهاب المفاصل؛ عندما تترسب
بلورات حمض البوليك في المفاصل وأنسجة الجسم بسبب زيادة كميته في الدم.
ما هو أفضل علاج للنقرس والاملاح بالتفصيل
لحسن الحظ النقرس يمكن علاجه والتحكم فيه، وينقسم علاج
النقرس إلى ثلاثة أقسام رئيسية:
● علاج نوبات النقرس الحادة
● علاج يقلل من ترسبات حمض البوليك
● الوقاية من حدوث المزيد من نوبات النقرس
علاج نوبات النقرس الحادة
ينقسم أفضل علاج النقرس والاملاح أثناء النوبات الحادة إلى
أدوية ونصائح يمكن تنفيذها في منزلك، وأدوية يجب أن يصفها لك الطبيب على حسب حالتك
وصحتك العامة، وتشمل على:
العلاج المنزلي
لنوبات النقرس
●
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
يمكن تناولها بدون
وصفة طبية، تساعد في تقليل الألم والتورم في المفاصل أثناء نوبة النقرس، وتساعد في
تقصير مدة النوبة إذا تناولتها في ال24 ساعة الأولى.
والأنواع الشائعة لمضادات الإلتهابات اللاستيرويدي هي:
- (الإيبوبروفين ibuprofen)
- (النابروكسين naproxen)
●
استخدم الكمادات الباردة أو كيسًا من الثلج
ضع الكمادات الباردة على المفصل المصاب لمدة 20 إلى 30 دقيقة عدة مرات
يوميًا، سيؤدي ذلك إلى تقليل الالتهاب وتقليل الألم، وكرر ذلك متى شئت.
● قم بإراحة المفصل المصاب
يعني ذلك إعطاء المفصل المساحة بدون استخدام جوارب أو أحذية
ضيقة، وعدم التحميل عليه أو الضغط عليه بوزن ثقيل.
●
تجنب المشي!
إذا كان الألم في إصبع القدم أو منطقة القدم، فتجنب المشي
عليه، فهذا وإن كان ذلك غريبًا أفضل علاج للنقرس والاملاح، وتحسن حالة المفصل
ويسرع من عملية الشفاء، إذا كنت تنوي المشي فحاول استخدام عصا للحصول على بعض
الدعم وتخفيف الحمل.
●
ارفع المفصل
إذا كان الألم في منطقة القدم، فارفع القدم بحيث تكون أعلى من الصدر.
علاج النقرس بالماء
●
شرب الكثير من الماء
يجب الشرب أثناء معاناتك من نوبة ما لا يقل عن 12 كوبًا في اليوم؛
من أجل إنقاص مستويات حمض البوليك وإرجاعها إلى المستوى الطبيعي وهذا ما يسمى بعلاج النقرس بالماء ولكن لا يمكن الإعتماد عليه بمفرده في كثير من الأحيان مع العلم أنه جزء مهم من ضمن العلاج ينصح به جميع الأطباء.
●
انتبه لما تأكله!
لأنك في مرحلة
حساسة للغاية!
لذلك حاول ألا تأكل اللحوم وتأكد من عدم شرب أي مشروبات غازية أو كحولية، وعدم تناول
أطعمة أو مشروبات عالية السكر.
روشتة الطبيب
لعلاج النقرس
يُعد الألم الشديد من أكبر مشاكل النقرس، لذلك عند زيارة
الطبيب سيصف لك بعض الأدوية الآخري لتخفيف الألم والالتهاب؛ التي تحتاج روشتة إلى
جانب العلاجات المنزلية؛ للحصول على أفضل علاج للنقرس والاملاح أثناء النوبات.
وتتمثل تلك الأدوية فيما يلي:
علاج النقرس بالأدوية
●
الإندوميثاسين (Indomethacin)
هو مسكن قوى للألم ومضاد للالتهاب.
●
الكورتيكوستيرويدات (corticosteroids)
الستيرودات تحارب الالتهاب، إما ستُحقن في المفصل المصاب أو
تُعطى لك عن طريق الفم.
●
الكولشيسين (Colchicine)
يعُطى إلى جانب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، فيمكن
للكولشيسين القيام بمهمة التخلص من آلام النقرس في غضون أيام قليلة.
أفضل علاج للنقرس والاملاح يقلل من ترسبات
حمض البوليك
يعمل العلاج على كمية حمض البوليك في الدم؛ فبالتالي يقلل
الترسبات، وتشمل اختيارات الأدوية على:
●
ألوبيورينول allopurinol
يُعد أكثر الأدوية الموصوفة شيوعًا للوقاية من نوبات النقرس
والحفاظ على مستويات حمض البوليك في المعدل الطبيعي، وهو ليس مسكنًا للألم!
يستغرق الأمر ما
يقرب من شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى يصبح فعالًا، وتحتاج إلى تناوله يوميًا عادةً
لبقية حياتك.
●
فيبوكسوستات Febuxostat
مخصص لمرضى النقرس الذين يعانون من مشاكل في تناول
الوبيورينول، الفرق الرئيسي هو أنه يتحلل
في الكبد.
لذلك فهو فعال بشكل خاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ليحصل
المريض على أفضل علاج للنقرس والاملاح بالنسبة له.
●
بيجلو تيكاز Pegloticase
يخفض مستويات حمض اليوريك في الدم.
●
فيتامين سي
يساعد المريض في الحفاظ على مستويات حمض البوليك منخفضة،
وتقليل خطر الإصابة بالنقرس.
إقرأ أيضا: أغنى 6 فواكه بفيتامين سي وفوائدة بالضغط هنا
كيفية الوقاية من النوبات المتكررة للنقرس
تجربة ألم نوبة النقرس صعبة، من المؤكد إنك لا تريد تجربتها
مرة أخرى! ينقسم
أفضل علاج للنقرس والاملاح ما بين تغيير النظام الغذائي، والأدوية.
أولاً:
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من البيورين مثل اللحوم الحمراء والتونة والرنجة والسلمون والديك الرومي.
ثانيًا: هناك بعض
الأدوية التي يصفها الطبيب، التي ايضًا قد تحتاج أن تأخذها طوال حياتك! ويصفها على
حسب حالة المريض وهم:
●
الكولشيسين
●
الكورتيكوستيرويدات
●
الأدوية التي تقلل من ترسبات حمض البوليك مثل الألوبيورينول
8 نصائح لمريض النقرس وطرق الوقاية
بمجرد تشخصيك أنك مُصاب بالنقرس تتغير حياتك، فلا يقتصر أفضل
علاج للنقرس والاملاح على الأدوية فقط إنما على تغيير أسلوب الحياة بالكامل وبالأخص نظامك الغذائي حتى لا
تزداد حالتك سوءًا، وتشمل النصائح على:
1. اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ
على وزن صحي
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكربوهيدرات المعقدة، والتي يشمل الفواكه
الطازجة والخضروات والحبوب.
بينما الدهون وكذلك البروتين مثل اللحوم
والأسماك، يجب أن يقتصر على 10٪ فقط من السعرات الحرارية اليومية للحصول على مستويات
حمض البوليك المثلى.
2. تجنب المشروبات الكحولية
والسكرية
يزداد خطر الإصابة بالنقرس بزيادة الاستهلاك
المفرط للكحول والمشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
3. ممارسة الرياضة بانتظام وتخفيف
التوتر
البيئة الهادئة والرياضة عادتين تقللان من
خطر الإصابة بالأمراض.
4. شرب القهوة
أظهرت الأبحاث إن شرب القهوة يجعلك أقل
عرضة للإصابة بالنقرس، هذا لأن القهوة يمكن أن تخفض مستويات حمض اليوريك.
5. تناول المزيد من الكرز!
يستخدم الكرز كعلاج منزلي، حيث أنه يقلل
نوبات النقرس بنسبة 35 في المائة لدى المصابين بالنقرس سابقًا.
6. تجنب الأدوية التي ترفع مستويات
حمض البوليك
مثل مدرات البول (اللازيكس)، والأسبرين.
7. شرب كميات كبيرة من الماء
بجانب أن شرب ثمانية أكواب من الماء
يوميًا نصيحة صحية من الدرجة الأولى لكل الناس، ولكن بالنسبة للمرضى؛ فيعد شرب
الكثير من الماء أفضل علاج للنقرس والاملاح.
8. مكملات فيتامين سي
يقلل فيتامين سي مستويات حمض البوليك في الدم بشكل كبير،وبالتالي يجعلك أقل عرضة للإصابة بالنقرس.
هل يمكن علاج النقرس بالاعشاب نهائيا
العلاج بالطب البديل أو الأعشاب موجود من قديم الأزل، يُوصى
ببعض الأعشاب الطبيعية لتحسين الحالة الصحية ولتخفيف أعراض النقرس، ولا يُعتبر
أفضل علاج للنقرس والاملاح.
لكن لا يمكن علاج النقرس بالاعشاب نهائيا بمفردها، كما أنه لا يوجد
أبحاث كافية عن تأثير تلك الأعشاب على المدى الطويل.
علاج النقرس بالاعشاب
إليك بعض الأعشاب المُوصى بها لعلاج النقرس والأملاح:
●
الكرفس
●
الكركم
●
نبات الهندباء
●
نبات الكُلَّاب (مخلب الشيطان)
●
نبتة حليب الشوك (السلبين المريمي)
الخلاصة
ينقسم أفضل علاج للنقرس والاملاح بالتفصيل إلى جزئين، الأدوية سواء
لعلاج النوبات الحادة مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو العلاج على مدى
الطويل مثل أدوية خفض مستويات حمض البوليك في الدم.
ثم الأهم من ذلك وهو اتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن
الأطعمة عالية البيورين وشرب الكثير من الماء حتى لا تزداد الحالة سوءًا، الحياة
الصحية وتخفيف التوتر قد يقيك من الإصابة بالنقرس.
لا يوجد أبحاث كافية عن علاج النقرس بالأعشاب نهائيًا، ولكن
يمكن بدورها تحسين الحالة الصحية عامة.
#علاج_النقرس
المصادر
● Ease a Gout Attack in 10 Steps
● The Gout Diet
● Gout Treatment & Medications
● How is gout treated?
● 6 Key Ingredients That Fight Gout
● What Are Your Options To Treat Gout
● natural treatments for gout
● Gout in big toe
- فوائد الشمندر لجرثومة المعدة
- اكلات تقلل سرعة الترسيب
- الستيرويدات القشرية مقابل الستيرويدات الابتنائية
- كيفية علاج الأنيميا بالتفصيل بالضغط هنا
- أعراض التهاب الأعصاب المتعدد وأسبابه وعلاجه بالضغط هنا
- كيفية علاج الإمساك فورا بالضغط هنا
