مشروب يذيب دهون الكبد ويساعد في علاج مرض الكبد الدهني، هذا ما يبحث عنه الكثير من مرضى دهون الكبد لذا جئنا إليكم في هذه المقالة بأفضل 7 علاجات طبيعية يجب تجربتها عندما يكون أكثر من 5 إلى 10٪ من وزن الكبد دهونًا ، وهذا ما يُعرف باسم مرض الكبد الدهني. ومع ذلك ، يمكن علاج هذا المرض بشكل طبيعي عن طريق إذابة تلك الدهون.
مرض الكبد الدهني هو حالة قابلة للشفاء ، فالشاي الأخضر يحسن
وظائف الكبد بشكل طبيعي وكذلك عصير الليمون والكركم وخل التفاح وهناك أكثر من ذلك، فقط تابع القراءة للتعرف أكثر على ما هي دهون الكبد وما هو أفضل مشروب يذيب دهون الكبد.
ما هي دهون الكبد ؟
إن وجود دهون في الكبد أمر طبيعي ولكن إلى حد ما فقط، فعندما يكون أكثر من 5 إلى 10٪ من وزن الكبد دهونًا ، يُعرف ذلك بمرض الكبد الدهني. هذا يعرض الكبد لخطر الإصابات والالتهابات والتندب. ومن الأسباب الرئيسية لمرض الكبد الدهني هو الدهون الغذائية وسوء التغذية.
أسباب و أنواع الكبد الدهني
الكبد الدهني نوعان ،
- الكبد الدهني الكحولي ،
- والكبد الدهني غير الكحولي.
أعراض دهون الكبد
يمكن أن يشعر مرضى الدهون الكبد ببعض الأعراض مثل
- الغثيان
- والتعب
- وعدم الراحة
- والشعور العام بالمرض.
كيف تخلصت من دهون الكبد
لحسن الحظ ، فإن مرض الكبد الدهني هو حالة قابلة للشفاء وتحتاج فقط إلى بعض التغييرات في نمط الحياة للعلاج.اقرأ أيضًا: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD): أهم 5 أسباب يجب أن تعرفها في مقالتنا القادمة
مشروب يذيب دهون الكبد
يلعب الكبد عدة أدوار مهمة في جسم الإنسان. يزيد النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل وعدم ممارسة الرياضه من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية خلال السنوات الماضية. فيما يلي بعض النصائح حول النظام الغذائي التي يجب اتباعها لتقليل المخاطر والحفاظ على صحة الكبد .
مقالات ذات الصلة:
- النظام الغذائي للكبد الدهني إليك ما يجب أن تأكله وتتجنبه بالضغط هنا
- علاج الكبد الدهني بزيت الزيتون
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو مصطلح شامل لمجموعة من أمراض الكبد التي تصيب الأشخاص الذين يشربون القليل من الكحول أو لا يشربون الكحول، ويكون السبب الرئيسي هو تخزين الكثير من الدهون في خلايا الكبد وفيما يلي أفضل مشروب يذيب دهون الكبد،
مشروبات تذيب دهون الكبد
1. خل التفاح
خل التفاح هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لمرض الكبد
الدهني. يساعدك على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد والحث على فقدان الوزن. كما أنه
يعزز أداء الكبد الصحي عن طريق تقليل الالتهاب. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة كبيرة
من خل التفاح إلى الماء الدافئ وشربه مرتين يوميًا قبل وجبات الطعام. يمكنك أيضًا إضافة
العسل لتحسين الطعم. كرر هذا لمدة شهرين لمعرفة الفرق.
إقرأ أيضا: فوائد شرب خل التفاح مع الماء وكيفية تناوله بالضغط هنا
2. عصير الليمون
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد الكبد على إنتاج الجلوتاثيون. يعمل هذا الإنزيم على تحييد السموم في الكبد ، وبالتالي تعزيز إزالة السموم. كل ما عليك القيام به هو عصر الليمون في كوب من الماء ، اشرب "الليموناده" مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لبضعة أسابيع. سيساعد ذلك في تقليل الدهون المتراكمة في الكبد ، وبالتالي علاج مرض الكبد الدهني بشكل طبيعي.
الليمون غني بفيتامين
C الذي يساعد في الحد
من أمراض الكبد الدهنية
3. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الاكسدة عالية الكثافة التي تعمل على تحسين أداء الكبد وتمنع تراكم الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول. يمنع كمية الدهون المخزنة في الكبد ويحسن وظائفه أيضًا. اشرب 3 إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر بانتظام للوقاية من مرض الكبد الدهني.
الشاي الأخضر غني بمضادات الاكسدة عالية الكثافة التي تعمل على تحسين وظائف الكبد والوقاية من أمراض الكبد الدهنية عن طريق منع و إذابة أي دهون تتراكم عليه.
4. الكركم
يعمل هذا التوابل كمعالج طبيعي لجميع الظروف. مضادات الأكسدة القيمة الموجودة في هذه التوابل هي ما تحتاجه لعلاج أمراض الكبد الدهنية بشكل طبيعي. يحسن الكركم من قدرة الجسم على هضم وتكسير الدهون ويمنع تراكمها في الكبد. يمكنك تحضير مشروب الكركم بإضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوبين من الماء. اشربه يوميا للوقاية من مرض الكبد الدهني. يمكنك أيضًا إضافة الكركم إلى كوب من الحليب وشربه يوميًا لنفس التأثير.
يذيب الكركم دهون الكبد عن طريق تعزيز قدرة الجسم على هضم الدهون والوقاية من أمراض
الكبد الدهنية.
علاج دهون الكبد بالأعشاب
بخلاف وجود مشروبات تذيب دهون الكبد هناك علاجات طبيعية آخرى مثل علاج دهون الكبد بالأعشاب والتى يمكن تناولها سواء على شكلها الطبيعي أو على شكل عصير أو مشروب بالإضافة إلى بعض النصائح في روتين الحياة اليومي وهي مثل:
5. البابايا
حيث أن الدهون الغذائية هي أحد الأسباب الرئيسية لمرض الكبد الدهني. تحتوي الأيورفيدا على كل من لب وبذور ثمار البابايا فعالة في حرق هذه الدهون الغذائية ، وبالتالي منع أمراض الكبد الدهنية بشكل طبيعي. لهذا ، يمكنك تناول شريحة من البابايا مع العسل كل يوم. يمكنك أيضًا طحن بذورها وخلطها بالماء وشربها يوميًا لنفس التأثير.
لب وبذور البابايا فعّالان في إذابة وحرق الدهون والوقاية من أمراض
الكبد الدهنية.
6. عنب الثعلب الهندي
عنب الثعلب الهندي علاج منزلي فعال لمرض الكبد الدهني. هذه الفاكهة غنية بفيتامين
C وهذا الفيتامين الأساسي يضمن حسن سير
الكبد. يعمل عن طريق إزالة السموم من الكبد. يمكنك تناوله نيئًا أو إضافته إلى طعامك
أثناء الطهي.
- أعشاب ومشروبات لتخسيس البطن في يومين
7. ممارسة الرياضة بانتظام تذيب دهون الكبد
الخمول البدني هو عامل مهم يساهم في مرض الكبد الدهني. لعلاج هذا ، انخرط في شكل من أشكال التمارين البدنية كل يوم.
تمارين حرق دهون الكبد
- اذهب للمشي
- أو الركض
- أو الجري
- أو القفز على الحبل
- أو ممارسة اليوجا ؛
روشتة لعلاج دهون الكبد
يمكن أن يكون أي شكل من أشكال التمارين البدنية مفيدًا في علاج مرض الكبد الدهني بشكل طبيعي ويعتبر أفضل روشتة طبيعية لعلاج دهون الكبد . احتفظ بمدة 30 دقيقة منفصلة عن تمارينك. ابدأ بتمارين منخفضة التأثير ثم انتقل إلى التدريبات عالية التأثير. ابدأ تحت إشراف خبير. سيساعد هذا في تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال ويساعدك في الحفاظ على وظائف الكبد المناسبة. سيكون هذا فعالًا تمامًا إذا قمت بإقرانه بنظام غذائي صحي ومتوازن مما سيساعد بشكل ملحوظ في إذابة دهون الكبد والوقاية منها . ملحوظة
يوفر هذا المحتوى عن مشروب يذيب دهون الكبد بما في ذلك النصائح معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات والعلاجات والنصائح.
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
