mercredi, 15 sept. 2021
إذا أعطيت لك نصائح للتخسيس و إنقاص الوزن سأنصحك باستخدام ورق اللورا للتخسيس ،
تعتبر السمنة من أمراض العصر، وكثير منا يصبو إلى تخفيف الوزن وعدم رؤية هذه البطن العالية مرة آخرى في المرآة لذلك أحضرنا إليك في هذه المقالة حل سحري للتخسيس بدون تعب لمن يعاني من القليل من الكسل! فقط استيقظ كل صباح واشرب شاي أوراق الغار بدلاً من الشاي بالحليب أو القهوة، حينها سيكون فقدان الوزن أمرًا سهلاً!
مشروب لتخفيف الوزن
عند الاستيقاظ في الصباح ، يشرب معظم الناس الشاي مع الحليب. هذا الشاي بالحليب يمكن أن يكون له بعض الفوائد بالإضافة إلى طعمه المستصاغ للشرب والذي يحبه الكثير من الناس، ولكن الحقيقة المؤكدة أن فوائده ليست مثل فوائد مشروب ورق اللورا للتخسيس .
في مثل هذه الحالة ، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فعليك أولاً تغيير بداية يومك. اشرب مشروب ورق اللورا (أوراق الغار) الساخن بدلًا من أي مشروب آخر في الصباح ، سيساعدك هذا كثيرًا في تقليل وزنك. بالإضافة إلى أن الشاي المصنوع من أوراق الغار له العديد من الفوائد الأخرى أيضًا. طعم و أوراق الغار الغنية بالصحة ، والتي تسمى ورق اللورا أو باي ليف bay leaf ، ستجدها في مطبخ الجميع، حيث يستخدم ورق اللورا في العديد من الأطباق ويضاف إلى الكثير من الخضروات .
إقرأ أيضاً نصائح سرية للغاية وبسيطة للتخلص من الدهون والتخسيس مع رجيم الـ 9 نصائح بدون تعب بدون حرمان اضغط هنا
bay leaf for weight loss
ورق اللورا للتخسيس
يعتقد الخبراء أن ورق اللورا غني بالعناصر الغذائية المفيدة. حيث يحتوي ورق اللورا على مضادات الأكسدة والكالسيوم والسيلينيوم والحديد والنحاس والبوتاسيوم. في مثل هذه الحالة ، إذا كنت تشرب مشروب ورق اللورا المغلي كل صباح للتخسيس ، فإنه يعطي العديد من الفوائد الصحية الآخرى أيضًا. بالإضافة إلى أنه يمكنك أيضًا من التحكم في وزنك المتزايد بسرعة لن تتخيلها. تعرف كيف تصنع مشروب ورق اللورا للتخسيس ؟
كيفية استخدام ورق الغار للتنحيف
وصلنا هنا إلى أهم جزء في مقالتنا والذي سنتعرف فيه على كيفية تحضير مشروبنا الساخن والمكون من مغلي ورق اللورا والقرفة بالعسل والليمون كل صباح،
كيفية تحضير مشروب ورق اللورا والقرفه للتخسيس
لصنع مشروب ساخن من ورق اللورا والقرفة للتخسيس ، تحتاج إلى:
المقادير
لتحضير مشروب ورق الغار فإن الأمر ستحتاج بالإضافة إلى ورق اللورا إلى:
- 3 أوراق لورا
- رشة من مسحوق القرفة ،
- و 2 كوب ماء ،
- وليمون ،
- وعسل.
طريقة تحضير ورق اللورا والقرفه للتخسيس
لتحضير هذا المشروب الساخن ( ورق اللورا للتخسيس مع القرفة )- اغسل الأوراق أولاً
- احتفظ بالماء في وعاء على اللهب حتى يغلي.
- أضف الآن أوراق الغار ومسحوق القرفة إليها.
- أغلى المكونات لمدة 10 دقائق.
- أطفئ الغاز .
- صفي الشاي.
- أضف الآن العسل والليمون حسب الذوق.
- شاي ورق اللورا (ورق الغار ) للتخسيس جاهز.
إقرأ أيضا: فوائد القرفة الصحية التي لا تصدق بالضغط هنا
كيف يساعد شاي ورق الغار في إنقاص الوزن والتخسيس
- يتم تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق مشروب ورق اللورا الساخن.
- ولهذا ، مهما كانت الدهون الزائدة في الجسم فإنها تحترق.
- مشروب ورق اللورا للتخسيس غني أيضًا بالبروتين والألياف.
- القرفة الموجودة في هذا المشروب الدافئ تساعد في إزالة السموم من الجسم.
- شرب هذا الشاي يقلل أيضًا من مستوى التوتر ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن بسرعة.
مقالات قد تهمك:
- نصائح سريعة لزيادة التمثيل الغذائي لديك بالضغط هنا
- تخسيس وحرق دهون البطن بالأعشاب المتوفرة في مطبخك بالضغط هنا
- ابرة فيكتوزا حقن للتنحيف والسكر
فوائد أخرى لمشروب ورق اللورا للتخسيس
1- تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى - يوجد الكثير من فيتامين سي في أوراق الغار مما يعزز الجهاز المناعي لديك . وبسبب قوة جهاز المناعة فإن مشروب ورق اللورا للتخسيس له خصائص مضادة للبكتيريا. مما يساعد في الابتعاد عن العدوى.
2 - يجعل القلب صحيًا - يحتوي مشروب ورق اللورا على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة والحديد ، مما يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، ويساعد في محاربة أمراض القلب.
3 - التحكم في سكر الدم - تساعد أوراق الغار أيضًا في التحكم في مستوى السكر في الدم. يحتوي هذا المشروب على مواد كيميائية نباتية تفيد مريض السكري. في نفس الوقت يتم التخلص من مشكلة مرض السكري عن طريق القرفة.
مقالات قد تهمك:
- أهم 8 فوائد لاوراق الغار "ورق اللورا" على الصحة العامة بالضغط هنا
- فوائد حرق ورق اللورا في المنزل
إذا كنت تريد جنى فوائد ورق اللورا للتخسيس بالإضافة إلى فوائد صحية وخصائص علاجية آخرى تفيد الصحة العامة لا عليك إلا تجربة مشروبنا الساخن المكون من مغلي ورق اللورا والقرفة بالعسل والليمون كل صباح ويمكن على الريق وإستمتع بجسم أخف.
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
