تعرف على أسباب وعلاج الإمساك والأعراض المصاحبة له

الثلاثاء, 7 ديسمبر 2021

...

 

 

تعريف الإمساك؟

الإمساك حالة شائعة تؤثر ﻋﻠﻰ الجهاز الهضمي  والذي يعاني فيها الشخص من صعوبة في إخراج البراز "التغوط"، وقد يكون هذا بسبب صلابة البراز أو صغر حجمه أو قد يكون ناتجًا عن خلل في القولون أو المستقيم، وبالتالي يؤدي صعوبة تمرير البراز إلى مشاكل صحية أخرى مثل البواسير والشقوق الشرجية والآفات الجلدية حول فتحة الشرج والنزيف من زيادة الضغط في الجهاز الهضمي.

متى يصبح الإمساك خطر

من الطبيعي أن الشخص السليم يتخلص من الفضلات حوالي مرة واحدة في اليوم على الأقل ، أما بالنسبة للأشخاص المصابة بـ الامساك حركات الأمعاء تكون أقل وبالتالي ينتظر الشخص أيام متتالية دون التغوط، ويمكن أن يكون الإمساك المزمن غير مريح وحتى مؤلمًا، خاصةً عندما يستمر أكثر من 3 أيام متتالية.

 

تعرف على أسباب وعلاج الإمساك والأعراض المصاحبة له 

Constipation treatment

وهناك العديد من الخطوات البسيطة للوقاية من الإمساك أو حتى تخفيفه والتي سنتعرف عليها في مقالة اليوم، ولكن إذا استمرت المشكلة فلابد من الذهاب الى أقرب مستشفيي أو استشارة طبيب لتفادي الكثير من المشاكل التي انت في غني عنها.

 

متى يعد الشخص مصاب بالإمساك؟

إذا تواجدت الصفات التالية في الشخص فذلك يعد من اعراض الإمساك وبالتالي يحتاج الى استشارة طبية:

-         أولا: إذا كانت مرات التغوط اقل من 3 مرات في الأسبوع خلال 12 أسبوعا متتاليا

-         ثانيا: إذا كان البراز صلب او كان التغوط ناقصا وغير كامل

-         ثالثا: إذا كان الشخص يبذل الكثير من المجهود او الشعور بألم أثناء التغوط

 

تعرف على أسباب وعلاج الإمساك والأعراض المصاحبة له

 

ما هي أعراض الإمساك؟

يوجد الكثير من الاعرض التي تظهر على الأشخاص ومن يعانون من الإمساك وهذه أهم الاعراض والتي تزعج المرضي وهذا فيما يلي :

• الشعور بالألم في كل مره يقوم بها الشخص بعملية التغوط
• البراز صلب وغير مكتمل في بعض الأحيان " ومن أهم الاسباب عدم شرب الماء بشكل كافي"
• مع الإمساك المزمن بإمكان نزول بعض الدم مصاحبا للبراز
• الاحتياج الى بذل جهد لإتمام عملية التغوط

 

ما هي أهم أسباب الإمساك؟

يرجع اسباب و طرق الإصابة بأمراض  الجهاز الهضمي و  الإمساك الى عدة عوامل شائعة منها: عدم شرب الماء بصورة طبيعية و انسداد الأمعاء وسرطان القولون والأورام التي تقوم بالضغط على القولون وسرطان المستقيم، أو كان هناك مشاكل في الأعصاب المحيطة بالقولون مثل التصلب المتعدد

ويمكن تقسيم الأسباب الى قسمين منها الامراض العضوية "Organic constipation"، أو كان هناك خلل في الجهاز الهضمي "Functional constipation " و هناك آسباب متعلقة بالحوامل ولكل نوع اسباب خاصه به .

 

أ‌) أسباب الإمساك العضوي

1- أمراض الأمعاء الغليظه مثل

- التهاب المستقيم (Proctitis).

- داء الرتوج (Diverticulosis).

- الشق الشرجيّ (Anal Fissure).

2- امراض منتشرة في الاطفال مثل:

- مرض هيرشبرنغ  (Hirschsprung's disease).

- مرض تضخم القولون الخِلقيّ (Congenital megacolon)

- مرض التليف الكيسي (Cystic Fibrosis)

3- امراض الجهاز العصبي مثل:

- أورام الدماغ او العمود الفقري.

- باركنسون (Parkinson).

- السكتة الدماغية (Stroke).

4- امراض خاصة بالهضم وعمليات الأيض (Metabolism) مثل:

- مرض السكر (Diabetes).

- ضعف الغدة الدرقية (Hypothyroidism)

- ضعف الغدة النخامية (Hypopituitarism).

- ارتفاع مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم

- امراض متعقلة بالكليتين

5- الادوية مثل

- الدواء المستخدم في معالجة ارتفاع ضغط الدم

- تحتوي أدوية مضادات الاكتئاب على مواد  تؤثر  على  الجهاز الهضمي 

-  مدرات البول

 

ب‌) آسباب الإمساك الوظيفي

1- اضطرابات تفريغ القولون (Outlet obstruction)

- حالة عسر التغوط (Anismus)

- تدلي  عضلات قاع الحوض (Pelvicfloor).

2- القصور الذاتي للقولون (Colonic inertia)

وهو هبوط حاد في أداء وحركات  الجهاز الهضمي  و الامعاء الغليظة وبالتالي تؤدي الى انخفاض عدد مرات التغوط في معظم الحالات.

 

ج) آسباب الامساك اثناء الحمل

هناك العديد من العوامل والأسباب والتي تؤدي الى الإمساك خلال فترة الحمل مثل:

1. التغيرات الهرمونية: تتسبب التغيرات الهرمونية والتي تحدث خلال فترة الحمل المبكر بإبطاء حركة الأمعاء وبالتالي زيادة الوقت من بقاء الفضلات بالداخل ، والأمعاء تجعله بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم ويزيد من فرصه امتصاص الماء منه وبالتالي يجعله صعبا في الإخراج
2. كبر حجم الرحم: في الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد حجم الرحم و الذي يتسبب في ضغط على القولون وبالتالي يزيد من حدوث الإمساك
3. المكملات الغذائية: اثناء فترة الحمل تقوم المرأة بأخذ بعض المكملات الغذائية ولكن هذه المكملات هناك أنواع منها تتسبب في حدوث الإمساك

 

وعدم استعمال الأدوية المناسبة في  علاج الإمساك  المزمن تؤدي الى  حالة صحيه غير مناسبة لإتمام الحمل وبالتالي حدوث مشاكل وخيمة.

 

ما هي مضاعفات الإمساك؟

• الشق الشرجي " وهو جلد ممزق حول فتحه الشرج ": و الذي يسببه البراز الصلب او الكبير او بذل جهد كبير اثناء التغوط
• البواسـير " وهي الاوردة المتدلية من فتحه الشرج "
• عدم اخراج البراز وبالتي تؤدي الى العديد من المشاكل الصحيه الجسيمة
• تدلي المستقيم " للأمعاء التي تتدلي من خارج فتحه الشرج "

 

ما هو تشخيص الإمساك؟

طريقة تشخيص الإمساك تعتمد بشكل كلي على شكوى المريض والتي مع الفحص الطبي تؤثر على معرفة سبب الناتج عن ذلك، وبالتالي في حالات الإمساك المزمن والتي تسمتر فيها الاعراض " التي قمنا بذكرها بالأعلى " أكثر من 3 أشهر يجب عمل فحص كامل لنفي وجـود امراض عضوية والوصول الى السـبب وراء حالة الامساك المزمن ومن اهم الفحوصات الطبية المعروفة:

1. فحوصات الدم الشامل
2. المناظير الداخلية (Endoscopy).
3. المناظير وفحص الضغط الشرجي (Anorectal manometry).
4. تصوير بالأشعة التباينية (Barium enema)

5-     إذا كان هناك شك في وجـود تورمات او أي آسباب عضوية اخري بإمكان الطبـيب طلب الأشعة المناسبة مثل: اشعة الرنين المغناطيسي او الاشعة على منطقة الحوض وتخطيط كهرباء عضلات فتحه الشرج وغيرها.

 

ما هو علاج الإمساك؟

هل يمكن التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق  بطرق طبيعية وصحية؟

 نعم، ولكن فى البداية " هناك نصيحة طبية يجب اخذها في الاعتبار" ، مع وجود أي مرض في الجسد إذا كان عضويا فيجب معرفة السبب و أيضًا العمل على معالجته أولا والوصول الى أقرب طبيب للحد من المشاكل او تعرض الحالة الصحية الى الخطر بسـبب الإهمال

التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق  بطرق طبيعية وصحية

وفي اغلب الحالات يمكن علاج الإمساك بطريقة سهلة وسريعة في المنزل وتشمل الإجراءات التالية:

 

1- قبل اللجوء الي اخذ الادوية يجب اجراء تغيير النظام الغذائي بشكل متكافئ

حيث يعتبر أن هناك أطعمة تساعد في علاج الإمساك و تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الالياف الغذائية والتي لها أهمية كبري في التعامل مع الإمساك بشكل لا يصدق " يوصي يأخذ من 20 الى 30 غرام في اليوم " أو الاكثار من تناول مركبات غذائية تَضَمَّنَ  الحبوب والفواكه حيث أن احتواء الأطعمة على تلك الألياف تعمل على علاج الإمساك و الزيادة من وزن البراز وحجمه وأيضا الماء وبالتالي خروج البراز وهو يحتوي على الجراثيم والفضلات مما يسمح  بعدم تراكم الأطعمة في المعده وخروج الفضلات والسموم بالكامل وبشكل سريع من الجسم.

 

2- استخدام دواء ملين (Laxatives) 

تكون فعالة لعلاج الإمساك وأمراض القناة الهضمية و تعطي الملينات في حالات الإمساك المزمن من أجل تليين وسهولة الاخراج وفي حالة عدم الارتياح او تقليل الإمساك بالألياف الغذائية

 

3- العمليات الجراحية   في علاج الإمساك

لا ينصح اللجوء اليها سريعا الا باستشارة مجموعة الأطباء المتخصصين حيث تقوم هذه العمليات في  تخفيف و علاج الإمساك ولكن في الحالات الصعبة والتي لا يمكن التغلب عليها دوائيا او حتى غذائيا

حيث في هذه العمليات الجراحية يقوم الطبيب بقطع جزء من القولون (Colostomy) واتاحه مجال للتغوط بصورة منتظمة

 

4- الطب التكاملي (Complementary medicine)  في علاج الإمساك

يقوم الشخص بعمل التمارين اللازمة مثل: تمارين عضلات البطن او تمارين عضلات فتحه الشرج  لعلاج  حالة الامساك  المزمن

 إقرأ أيضا: تدليك البطن لعلاج الامساك بالضغط هنا

 

5- وصفة بذر  الكتان  لعلاج  الامساك

تَضَمَّنَ بذور الكِتان على كميات كبيرة من الالياف والتي تعمل علي زيادة حركة الامعاء و يساعد  الأطفال  على التخلص من مشكلة الامساك المزمن ، وتحتوي على مواد غذائية تستخدم لعلاج الجهاز الهضمي 

علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج بالاعشاب

6- زيت  الزيتون  في علاج الإمساك

زيت الزيتون واحد من أهم الطرق المستخدمة لعلاج  الامساك باستخدام وصفات طبيعيه شائعه

 

7- شراب شاي النعناع

مشروب النعناع الساخن يحتوي على مادة المنثول الذي  تساعد  أكثر على استرخاء المعدة

 

8- القهوة  في علاج الإمساك 

حيث تحتوي القهوة على مواد قابضة لعضلات القناه الهضمية

 

 موضوعات ذات صلة بمقالة اليوم تعرف على أسباب وعلاج الإمساك والأعراض المصاحبة له:

•  ملين فوري للإمساك
• علاج الإمساك فورا 
• افضل ملين للبطن من الصيدلية
• علاج الإمساك بالطرق الطبيعية والأدوية
• علاج وجع البطن
• 13 طريقة للتخلص من الامساك بسرعة وكيفية الوقاية منه

 

ما هي أفضل طرق الوقاية من الإمساك ؟

1-     هناك العديد من طرق الحماية والوقاية من حدوث الإمساك والحده منة قبل الوصول الى مشاكل صحيه عنيفة ومن ضمن الطرق والمستخدمة أيضا في علاج الإمساك

1. تناول أطعمه صحيه متكاملة من المواد الغذائية والتي يحتاج اليها الجسم واهمها الالياف الغذائية بما في ذلك تناول الفاصولياء والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والنخالة
2. المحافظة على الأداء الحركى والألعاب والتمارين الرياضية خصوصا للأشخاص ومن يقومون بالعمل من المنزل للحد من الإصابة  الامساك
3. شرب الكثير من الماء و السوائل المختلفة والتي تؤثر و تعمل على مساعده حركه خروج التبرز دون جهد او الم و علاج الإمساك المزمن
4. تقليل من تناول الأطعمة الجاهزة او السريعة فالاضرار التي تسببها أكثر بكثير من نفعها
5. تجنب التوتر او القلق والعمل في بيئة مناسبة وعدم اهمال الحاجة الى التبرز

 إقرأ أيضا: كيفية علاج عسر الهضم طبيعيا بالضغط هنا

 إقرأ أيضًا: أبسط طريقة لتحسين عملية الهضم بالضغط هنا

والإمساك يصيب أيضاً كبار السن بمعدل مره اسبوعيا بسبب تغييرات و اضطرابات طرق نمط الحياة الطبيعية وكثرة  الأدوية  و  الإصابة  بالأمراض بصورة واسعة فيجب المتابعة مع الطبيب المختص وأخذ الأدوية المناسبة.

أدام الله عليكم الصحة والعافية،،،

#علاج_الإمساك

إقرأ أيضًا: نصائح غذائية لتنظيف الرئة والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي بالضغط هنا
إقرأ أيضا: أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للشخير بالضغط هنا

ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook 

• مشاركة
• مشاركة
• مشاركة
• مشاركة
• مشاركة

عن كاتب المقال

كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .

آخر المشاركات من قسم صحة عامة كتبها Masry

عرضاخفاءالتعليقات

الغاء