Friday, 6 Jan 2023
علاج وجع البطن يختلف ويتنوع ما بين الأدوية والعقاقير والأعشاب الطبيعية، حيث يمكن أن نواجه هذا مع أحد أبنائنا أو أحد أفراد الأسرة؛ وللتخلص من هذه الآلام السيئة يجب البحث عن علاج سريع وفعال لآلام المعدة. ذلك لأن هناك أناس كثر يبحثون عن علاج الأطفال والكبار الذين يعانون منه. كما يعتبر المغص وآلام البطن من أعراض وعلامات العديد من الأمراض، بما في ذلك التهابات القولون والانتفاخ والغازات وعسر الهضم وكذلك التقلصات. وعلى هذا يتم النظر في العلاجات والتأثيرات الفعالة في السطور التالية. حيث يتم وصف الكثير من مشروبات لعلاج وجع البطن بالأخص الطبيعية منها للعمل على التخلص من المغص، إلى جانب ذكر بعض علاج وجع البطن من البرد خصوصًا الطبية والدوائية التي تساعد على التخلص من وجع البطن بسرعة.
Abdominal pain treatment
علاج وجع البطن
هناك الكثير من الحلول والعلاجات وأكثر لـ علاج وجع البطن. حيث يمكن ان يتمثل هذا في كل مما يلي:
- الإسترخاء وأخذ القسط الكافي من الراحة حتى تشعر بتحسن.
- إلى جانب شرب الكثير من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف (Dehydration) ولكن يجب مراعاة أن يتم ذلك من خلال تناول تلك المشروبات والسوائل بجرعات صغيرة ولكن باستمرار، مع ضرورة توخي الحظر من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا وكذلك تجنب جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- بالإضافة إلى ضرورة التأكد من تناول وجبات صغيرة بكميات قليلة من الطعام موزعة على مدار اليوم وتجنب الطعام الحريف أو الحار.
- كما يجب الابتعاد قدر الإمكان عن أكل الأطعمة الغنية بالدهون فالدهون قادرة على زيادة الألم في البطن والمغص الذي تشعر به.
- ومن جانب آخر، لابد من تجنب استخدام بعض الأدوية مثل الأسبرين (Aspirin)، أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory medicines) التي تساهم في تهيج المعدة، فبعض الناس يعتبرونها علاج ألم البطن المفاجئ ولكنها لا تأتي بالنتائج المرجوة وتعتبر من الأخطاء التي يقع فيها العديد منا.
ما أسباب ألم البطن لدى الأطفال؟
معظم حالات ألم البطن لدى الاطفال لا تتسم بالخطورة. وغالبًا ما يتحسن الأطفال من تلقاء أنفسهم دون تدخل دوائي أو إيجاد علاج وجع البطن عند الأطفال. حيث وتشمل الأسباب ما يلي:
- الإمساك، و الإسهال أو الأمعاء المتهيجة أو غازات البطن.
- بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام، أو التسمم الغذائي أو الحساسية الغذائية.
- كما أن الحساسية تجاه أطعمة أو عدم تحمل بعض الأطعمة قد يكون من أسباب الم البطن لدى الاطفال أيضًا.
- إلى جانب التوتر أو القلق او الخوف، مما يعمل على اضطراب حركة الأمعاء.
- كما يمكن أن يكون سبب وجع البطن إلتهابا في المعدة والأمعاء ويطلق عليها علميا الالتهاب المَعِدي المعوي، أو أنفلونزا المعدة (والذي يمكن أن يسبب حالات القيء والإسهال أيضًا) .
- ومن جانب آخر، تتسبب العدوى الفيروسية في انتفاخ الغدد اللمفاوية في البطن مما يحدث ألمًا (يُسمى التهاب الغدد الليمفاوية المساريقي)
- كما يمكن أن تكون إلتهاب الجهاز البولي أو التهابات المسالك البوليه وحصوات الكلى سببا في ألم البطن والمغص من الأمام والظهر وجانبي الظهر
- وكذلك حصيّات المرارة "حصوات المرارة"
- التهاب الزائدة الدودية
- الإصابة بالفتق
- تقرحات المعدة
- الإرتجاع المعدي المريئي أو الحموضة
- داء كْرون ومشاكل القولون
- مرض الالتهابات الحوضية
- بخلاف ذلك، يمكن أن يحدث ألم الدورة الشهرية قبل فترة الحيض أو خلالها بما في ذلك تشنجات الحيض من اسباب وجع البطن عند النساء والبنات .
- وكذلك الانتباذ البطاني الرحمي (بطانة الرحم الهاجرة)
اسباب وجع البطن عند الاطفال و الرضع
- ولكن بالنسبة للأطفال الرُضّع، يمكن أن يكون ألم البطن بسبب عدم تحمّل أو حساسية سكر الحليب (أو ما يُدعى عدم تحمل اللاكتوز) أو الجهاز الهضمي غير المكتمل أو غير الناضج الذي يسبب تقلصات شديدة وألم في الأمعاء.
- من جانب آخر قد تسبب زيادة غازات الأمعاء وجعا وألما في بطن الطفل،
- وكذلك عودة الطعام إلى المريء أو الإرتجاع المعدي المريئي (بين الفم والمعدة)
- ومن جانب آخر، قد يكون التغيرات الهرمونية التي قد تطرأ على طفلك سببا في ألم البطن. إلى جانب الاختلافات في نظام ونمط تغذية الأطفال أو طريقة تهدئتهم.
أسباب ألم البطن المفاجئ
قبل مناقشة علاج وجع البطن يجب الوضع في الإعتبار أن بعض الأسباب المتكررة التي تم ذكرها أعلاه يمكنها أن تحدث ألما مفاجئا غير طبيعي أو متوقع في منطقة البطن بالإضافة إلى أسباب مرضية آخرى متنوعة ومختلفة لذلك يجب أن نوضح أن من أهم أسباب ألم البطن المفاجئ ما يلي:
- اضطرابات معوية.
- انسداد معوي.
- التقاط العدوى في الجهاز الهضمي.
- التهاب الزائدة الدودية.
- انحشار البراز.
- قرحة المعدة.
- عدوى الكلى.
- متلازمة القولون العصبي.
- تناول بعض الأدوية.
- التسمم الغذائي.
- الإصابة بأنفلونزا المعدة.
- التهابات الحلق، وصديد على اللوزتين والبلغم مما قد يؤدي إلى نزول تلك الافرازات والميكروبات والصديد من خلال البلعوم إلى المرئ والمعدة والجهاز الهضمي .
- نمو أنسجة غير طبيعية أو ورم ليفي سواء في القولون أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التناسلي للأنثى أو الذكر مثل سرطان الرحم أو سرطان البروستاتا بالترتيب.
- إصابة عضو في البطن مثل الكبد بمرض ما، ويعتبر هذا من أشهر أسباب ألم البطن المفاجئ.
- كما يمكن أن يحدث التوتر والقلق ألما مفاجئا في البطن.
- مغص الدورة الشهرية وآلام الحيض، قد يسبب آلام أسفل البطن بالإضافة إلى آلام منطقة الحوض.
- تكيس المبايض.
- الإجهاض.
- الحمل خارج الرحم.
- التهابات الحوض.
- ورم ليفي.
- بطانة الرحم المهاجرة.
- يمكن أن يكون ألم البطن المفاجئ شديدًا وقويًا ، ثم يسبب المغص المفاجئ عندما يعود السبب إلى تمزق عضو من أعضاء البطن أو الجهاز الهضمي مثل انفجار الزائدة الدودية أو حصوات المرارة أو الحصى أو عدوى الكلى.
- كما يشير الألم المتمركز في أسفل البطن إلى احتمال حدوث انسداد معوي أو التهاب الزائدة الدودية ، وقد يكون السبب هو الحمل خارج الرحم أو فتق البطن.
أعراض وجع البطن
عند البحث عن علاج وجع البطن بسبب الأكل، يجب أن يتم معرفة الأعراض التي تتسبب في وجع البطن. حيث يكون من بينها كل الاعراض التالية:
- الحرارة.
- عدم التمكن من تصريف أو خروج الفضلات مثل البراز من الجسم وإمساك حاد.
- إلى جانب ألم غير طبيعي وكثرة التبول.
- ومن جانب آخر، قد يتقيأ المريض دم.
- بالإضافة إلى براز دموي،
- وكذلك صعوبة في التنفس.
اسباب وجع البطن عند البنات
يكون علاج وجع البطن عند البنات مختلف باختلاف السبب، فهناك العديد من الأسباب المتنوعة التي تقف وراء شعور البنت بألم في منطقة البطن، حيث يكون من بين تلك الاسباب كل من التالي:
متلازمة ما قبل الحيض
- وهي حالة مرضية تؤثر بشكل من الأشكال على الحالة المزاجية والنفسية للمرأة في أيام معينة خلال الدورة الشهرية، عادة ما تكون قبل الدورة الشهرية مباشرة.
- بالإضافة إلى أنها قد تؤثر على أعضاء الجسم وتحدث بعض الأعراض الجسدية أيضًا مثل الانتفاخ وآلام الظهر والرقبة.
الحيض
- يحدث الحيض عندما يفرز الرحم مخاطًا مرة واحدة شهريًا، مما يسبب ألمًا وتشنجات وانزعاجًا في البطن قد ينتشر ويتسرب إلى الظهر.
بطانة الرحم المهاجرة (الانتباذ البطاني الرحمي)
- تختلف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
- حيث أن بعض النساء و البنات يعانين من أعراض خفيفة والبعض الآخر يعاني من أعراض متوسطة إلى شديدة، معظمها انتفاخات في البطن وألم في الظهر.
حمل
- يعتبر التعب والغثيان والإمساك ووجع البطن وتورم الثدي من ابرز علامات الحمل المبكرة .
- ومن جانب آخر، يكون علاج وجع البطن عند البنات بسبب أنها تعاني من تقلصات في البطن وآلام في الظهر ونزيف خفيف.
تكيس المبيض
- في بعض الأحيان تتطور متلازمة تكيس المبايض وهي عبارة عن كيس ممتلئ في أحد المبيضين حتى يسبب ويحدث أعراضًا مثل الألم في منطقة البطن والانتفاخ وآلام في الظهر.
مشروبات لـ علاج وجع البطن
علاج وجع البطن بالاعشاب والعطارة و المشروبات الطبيعية التي تعمل على التخفيف من وجع البطن أمرا هاما يجب التعرف عليه. حيث أنها تعتبر أفضل علاج وجع البطن طبيعي دون تدخل طبي أو استعمال أي مواد كيميائية قد يكون لها آثارا جانبية. حيث يكون من بين تلك العلاجات والمشروبات العشبية الطبيعية على سبيل المثال ما يلي:
علاج ألم البطن بالاعشاب وأهم مشروبات لعلاج وجع البطن
زنجبيل
فوائد الزنجبيل على الصحة العامة وخصائصه العلاجية متعددة ولا حصر لها، فالزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للأكسدة وكذلك المضادة للالتهابات مما يساعد في تنظيم عملية الهضم وتقليل أي آلام في البطن قد يشعر بها المريض. يعتبر الجنزبيل أفضل علاج مغص البطن للكبار . أما طريقة تحضيرها فهي كالآتي:طريقة استعمال الزنجبيل للمعدة
- نقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
- ثم يُغلى كوب من الماء حتى الغليان،
- ويُضاف قطع من شرائح الزنجبيل ويُغلى لمدة 3 دقائق تقريبًا.
- وفي النهاية، نتركه ثم نضيف العسل الطبيعي للتحلية، ويُشرب دافئاً.
الشمر
نظرًا لخصائصه الشمر المسكنة والمضادة للبكتيريا، يمكن أن تساعد بذور الشمر في علاج تقلصات المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخ، وبالتالي يستخدم في علاج مغص البطن للكبار والصغار .
طريقة الشمر لتخفيف وجع البطن
- أضف ملعقة واحدة صغيرة من الشمر إلى كوب من الماء الدافئ.
- ويترك حتى يغلي لمدة 8-10 دقائق،
- ثم يتم تصفيته وشربه.
الحلتيت
يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للتشنج، حيث يعتبر أفضل علاج وجع البطن.
كما يمكنه أن يساعد في علاج الإنتفاخات و تقلصات المعدة الناتجة عن الغازات وكذلك عسر الهضم. انها يمكن أن يتم إعدادها على النحو التالي.
طريقة استخدام الحلتيت للبطن للأطفال والكبار
- أولا يتم إضافة الحلتيت إلى قليل من الماء الساخن
- ثم قم بتحريكه جيدًا.
- ثم يترك حتى يتم السماح له لكي يبرد قليلا قبل التقديم.
البابونج
يعالج البابونج تقلصات البطن ويساهم في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة للأعصاب.
طريقة استخدام البابونج للمعدة
- قم بوضع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب.
- ثم دعي الماء يغلي،
- ثم أضف البابونج وقم بتغطية الكوب.
- ويترك الغطاء مغلقا لمدة تصل إلى 15 دقيقة بعد اطفاء الحرارة.
- وفي النهاية، يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج أو عسل النحل الطبيعي.
الليمون وصودا الخبز
- تعمل صودا الخبز القلوية (بيكربونات الصوديوم) على موازنة الحموضة في الجسم
- كما تساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.
- من ناحية أخرى، فإن الليمون مشهور بأنه غني بفيتامين C.
- كما أنه يعد أحد مضادات الأكسدة القوية لتسكين الآلام.
كيفية تحضير مسكن قوي لآلام المعدة
يعتبر مشروب الليمون وصودا الخبز هو أفضل مسكن قوي لآلام المعدة طبيعي حيث يتم تحضيره من خلال:
- يتم عصر ليمونة واضيفيها إلى ملعقة كبيرة صودا الخبز بالإضافة إلى ربع ملعقة صغيرة ملح.
- ثم يُغلى كوب من الماء، ثم يُضاف المزيج إليه،
- حيث يغلي لبضع دقائق ويشرب على الفور بعد أن تهدأ حرارته.
- ولكن الجدير بالذكر، أنه يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ملاحظة أهمية تجنب هذا المشروب.
إقرأ أيضًا: ٦ فوائد مذهلة للبيكنج صودا والليمون
نعناع
- خصائص النعناع المضادة للتشنج لها أكبر الأثر على استرخاء عضلات المعدة و تساعد على تقليل الغازات وتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. وبالتالي يعتبر مشروب النعناع الدافئ هو المشروب الأفضل و الأشهر في علاج وجع البطن والإسهال.
- لتحضير شاي النعناع المغلي أفضل علاج وجع البطن الشديد عند الأطفال والرجال والنساء قم بإضافة واحد ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي. ثم دعها تهدأ لفترة ثم اشرب مغلي النعناع الدافئ.
ماء الأرز
ماء الأرز لطيف وخفيف على المعدة وعادة ما يكون متواجد في مطبخك ويتم تحضيره بسهولة. لذلك فيستخدم ماء الأرز لعلاج الإسهال عند الرضع كما يمكنه أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام المعدة والمغص والإسهال عند الأطفال والكبار.
طريقة عمل ماء الأرز للرضع والكبار
- في البداية، يتم شطف كوب أرز بماء جاري جيداً وتصفيته.
- ثم يتم وضع 6 أكواب من الماء على الموقد وأضيفي إليها الأرز لكي يتم سلق الأرز.
- اطبخي الأرو مع التأكد أن الأرز لا يغطي الماء.
- عندما يتم النضج ويصبح الأرز طريًا، افصله عن الماء واتركي الماء حتى يبرد.
- وفي النهاية، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من العسل إلى ماء الأرز ويتم إطعامه للطفل أو شربه للكبار.
ليمون
- يمكن أن يقلل شرب عصير الليمون الغني بفيتامين سي بالماء الساخن من مشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أن الليمون هو أفضل علاج وجع البطن عند الأطفال، و احسن علاج وجع البطن والإسهال.
- ومن جانب آخر، عصير الليمون الدافئ يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك المسئول الأول عن عملية الهضم في المعدة مما يساعد على تحسين الهضم وتخفيف الأوجاع .
الكمون
- يساعد مغلي الكمون في تحسين عملية هضم الطعام ، كما أنه يقضي على الالتهابات، ويعمل على علاج وجع البطن من البرد.
- كما يساعد الكمون في تخفيف أعراض آلام المعدة.
- بالإضافة إلى أنه ينشط إفراز اللعاب في الفم مما يساعد في عملية الهضم.
- والجدير بالذكر أن الكمون يحتوي على الثيمول المعروف أنه ينشط إفرازات المعدة من الإنزيمات الهاضمة والأحماض وخلافه التي تعمل على تحسين عملية الهضم.
- من ناحية أخرى، بناءً على كمية الكمون لديك، يمكنك إضافة بعض بذوره إلى نصف كوب من الماء وتغلي جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل.
إقرأ أيضًا: فوائد الكمون المغلي للتخسيس وتنحيف البطن
الكمون لوجع البطن
Cumin for stomach ache
متى يجب مراجعة الطبيب عند استمرار الشعور بألم في البطن؟
- عادة لا تتطلب تقلصات البطن علاج وجع البطن. ما لم يكن هناك عارض أو سبب طبي خطير.
- حيث يشعر المريض بالتحسن بمرور الوقت.
- كما يمكن علاج وجع البطن بسبب الأكل ببعض العلاجات الطبيعية المنزلية البسيطة.
- لكن بعض الأعراض تتطلب عناية طبية فورية وهنا نجيب عن متى يكون ألم البطن خطير ؟
متى يكون ألم البطن خطير
متى يكون ألم البطن خطير ؟ في بعض الأحيان يكون آلام البطن خطيرة، لذلك يجب على المريض استشارة الطبيب المختص عند المعاناة من الانتفاخ وألم الظهر معًا حال ظهور أعراض مثل:
- الحمل.
- زيادة حدة انتفاخ البطن وآلام الظهر والرقبة، او أن يصبح الألم له تأثير على نمط الحياة اليومي للشخص.
- توقف وعدم فعالية مسكنات الألم الخفيفة التي لا تستلزم وصفة طبية أو عدم تأثير الكمادات الباردة أو الدافئة.
- ظهور دم في البراز، ألم الصدر، صعوبة التنفس، الارتباك، فقدان الوعي، القيء، الحمى أو القشعريرة.
- إلى جانب ارتجاع المريء، ظهور دم في البول، صداع الرأس، حرقة المعدة، طفح جلدي مثير للحكة.
- بالإضافة إلى ألم عند التبول، زيادة وتيرة التبول، التعب غير المبرر، عدوى البول، أو التهاب الزائدة الدودية.
- ومن جانب آخر، انسداد الأمعاء، او عدوى الأمعاء البكتيرية، أو جرثومة المعدة أو حصوات الكلى أو حصوات المرارة . حيث يوجد حصوات صغيرة تتكون داخل المرارة.
- أو في حالة ابتلاع جسم غريب، أو إصابة في البطن، أو تمزق تكيس المبيض.
- عندما يشتد الألم، ولا يزول، أو يتمركز في منطقة معينة من البطن.
- و إذا أصبحت الأعراض شديدة أو منتظمة.
- حيث يجب حينها على الفور تحديد موعد مع الطبيب إذا عانيت أو واجهت أيًا من الأعراض السابقة خلال 24 ساعة.
كيف يتم علاج آلام البطن طبيا؟
يعتمد علاج آلام البطن على سببها ، وتشمل خيارات العلاج:
- الأدوية في حالة العدوى ، أو الارتجاع المعدي المريئي أو قرحة المعدة.
- المضادات الحيوية لمكافحة الالتهابات.
- إجراء تغييرات في السلوك الفردي ونط الحياة للتخلص من آلام البطن التي تسببها أطعمة أو مشروبات معينة ،
- أو يقوم أخصائيو الرعاية الصحية لمعالجة الألم أو الأطباء بإعطاء الحقن الموضعية أو فوق الجافية (في العمود الفقري) التي تحتوي على مواد مخدرة أو ستيروئيدات قشرية لتخفيف الألم.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن التدخل الجراحي ضروري في حالات الألم الحاد الذي لا يطاق مثل التهاب الزائدة الدودية والفتق أو أي انسداد في أنبوب الطعام (الجهاز الهضمي) أو بعض السرطانات مثل سرطان القولون أو خلافه.
نصائح لتجنب التعرض إلى ألم في البطن
ننصحك بمحاولة ما يلي، كل على حدى، لمعرفة إذا كانت هذه الأمور مفيدة في علاج وجع البطن من البرد، حيث يتم العمل على كل مما يلي:
- الراحة والاستلقاء بهدوء.
- إلى جانب الإكثار من شرب السوائل لتجنب الجفاف.
- محاولة التبرز بانتظام لتجنب الإمساك.
- كما يجب تجنب الأطعمة الصلبة لعدة ساعات. خلال هذا الوقت، يُفضل تناول سوائل صافية مثل عصير الفاكهة المخفف بالماء أو الماء أو الشوربات حتى تشعر بتحسن.
- ومن ثم جرب تناول الأطعمة الخفيفة شبه الصلبة مثل الأرز أو رقائق البسكويت أو صلصة التفاح ولكن بكميات صغيرة .
- تناول من ٤ إلى ٥ وجبات صغيرة وخفيفة في اليوم بدلًا من الوجبات الأساسية (٣ وجبات كبيرة في اليوم) .
- كما يجب تجنب الأطعمة والمأكولات والمشروبات التي قد تزعج معدتك وتسبب لها المشاكل مثل الكافيين، والمشروبات الغازية، وعصير البرتقال، والحليب، والجبن. بالإضافة إلى الأطعمة المقلية أو الدهنية، والأطعمة عالية الدهون، والطماطم.
- بخلاف ذلك، تجنب أيضًا الأطعمة والاكلات والمشروبات التي بطبيعة الحال تسبب الغازات مثل البقوليات، والبروكلي، والكرنب والحلوى الصلبة.
- إذا نصح طبيبك بإعطاء أدوية لتسكين الألم، يمكنك إعطاء باراسيتامول أو إيبوبروفين.
- مع ملاحظة إتباع النصائح الواردة في روشتة عبوة الدواء بشأن معدل وكمية الجرعة الصحيحة لطفلك.
كيف يمكنني منع انتفاخ البطن؟
إذا كان انتفاخ المعدة ناتجا عن مشكلة أو قصور في النظام الغذائي، فيمكن علاج وجع البطن بسبب الأكل عن طريق إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة، حيث تتضمن بعض الإرشادات العامة الجيدة والتعليمات المفيدة ما يلي:
- تناول ما يكفي من الألياف. إلى جانب شرب كمية كافية من الماء، ممارسة التمارين.
- بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المصنعة، فهي قليلة الألياف وغنية بالملح والدهون غير الصحية. حيث أن الملح يؤدي إلى احتباس الماء، كما تسبب الدهون غير الصحية إبطاء عملية الهضم لأن هضمها سيستغرق مجهودا وقتا أطول. كل هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى الإمساك والانتفاخ والمغص.
- تدرب على الأكل بالطريقة الصحيحة الصحية، خذ وقتك في المضغ جيدا وتوقف عن الطعام قبل أن تمتلئ معدتك. ذلك لأن الشعور بالامتلاء هو رد فعل متأخر ويستغرق بعض الوقت لأن الطعام الذي تتناوله يأخذ قليلا من الوقت حتى يصل بالفعل إلى معدتك.
- يأكل معظم الناس ما يكفيهم للشبع قبل أن يشعرون به بالفعل.
أسباب انتفاخ البطن عند الاستيقاظ من النوم
يمكن أن يكون الانتفاخ العرضي في المعدة في الصباح نتيجة لاختيارات نمط الحياة في اليوم أو الليلة السابقة بما في ذلك أسلوب نظامك الغذائي وما تتناوله من أطعمة وممارسة الرياضة من عدمها. كما يمكن أن يسبب الإمساك والغازات أو حتى الانتفاخ واحتباس السوائل حتى انتفاخ و تورم البطن ، وفقا لتقرير على موقع "هيلث لاين healthline" .
لذلك لابد من تحديد الأسباب حتى نتمكن من علاج وجع البطن. تتضمن بعض الأسباب المحتملة لاستيقاظك وأنت تشعر بآلام و انتفاخ البطن ما يلي:
- تناول وجبة كبيرة، خاصة قبل النوم مباشرة.
- إلى جانب ابتلاع الهواء من الأكل بسرعة كبيرة.
- الاستلقاء بعد الأكل بوقت قصير،
- أو شرب الصودا أو المشروبات الغازية الأخرى.
- بالإضافة إلى تناول الكثير من الألياف، أو تناول مكملات الألياف دون داع.
- او تناول كميات كبيرة من الأطعمة المسببة للغازات، مثل البروكلي والكرنب والفول.
- تناول الكثير من الملح أو الأطعمة الغنية بالصوديوم وبالأخص الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على الكثير من الأملاح والصوديوم.
- استهلاك السكر، أو المحليات الصناعية، مثل السوربيتول.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- الحيض.
مقالات ذات صلة بمقالة اليوم :
- حبوب لتهيجات القولون
- فوائد الحنظل للقولون العصبي
- فوائد الشمندر لجرثومة المعدة
- ملين فوري للإمساك
- هل سرطان القولون وراثي
- افضل ملين للبطن من الصيدلية
- التهاب القولون الإقفاري
- افضل علاج لتفتيت حصى الكلى
- ما هو أفضل نظام غذائي لتطهير القولون
- تدليك البطن لعلاج الإمساك بالضغط هنا
في النهاية ، يجب أن نكون تعلمنا جميع أسباب آلام البطن. بالإضافة إلى معرفة طريقة علاج وجع البطن بسبب الأكل ، أو من البرد والزكام ، أو الحيض ، وغيرها ، وكذلك أفضل مشروبات لـ علاج وجع البطن. لقد تعلمنا أيضًا كل لحظة من الأوقات التي يجب فيها استشارة الطبيب ، وكذلك كيفية:
علاج وجع البطن من البرد
علاج وجع البطن عند البنات
علاج وجع البطن والإسهال
علاج وجع البطن بسبب الأكل
علاج وجع البطن عند الأطفال
علاج ألم البطن للرجال
علاج وجع البطن بالاعشاب
ونتمنى لكم الشفاء العاجل
مقالات قد تهمك:
- فوائد الثوم مع الزبادي للبطن وباقي أعضاء الجسم كنز صحي متكامل
- كيفية علاج عسر الهضم طبيعيا بالضغط هنا
- أبسط طريقة لتحسين عملية الهضم بالضغط هنا
- تعرف على أسباب وعلاج الإمساك والأعراض المصاحبة له بالضغط هنا
- أسباب وأعراض الامساك وطرق علاجه الطبيعية وكذلك بالادويه بالضغط هنا
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
