كيفية حماية البشرة والشعر من مادة الكلور الموجودة في حمامات السباحة أمر يهم الكثير من الأشخاص. عادةً ما تستخدم محاليل الكلور المائية ومركباته في تطهير مياه المسابح وجعلها خالية من البكتريا والطفيليات ومسببات الأمراض الآخرى.
في الصيف ، تعد المسابح العامة والخاصة من أكثر الأماكن التي يتردد عليها الناس لتحمل درجات الحرارة العالية ، خاصة في المدن التي لا يوجد بها شاطئ. إنه خيار منعش وممتع للغاية للأطفال والكبار. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن المنتجات الكيميائية مثل الكلور غالبًا ما تستخدم لصيانة وتنظيف مياه برك وحمامات السباحة. إن التعرض المستمر للمياه المعالجة بالكلور له آثار غير مواتية على بشرتنا وشعرنا وأغشيتنا المخاطية ، خاصة بسبب حقيقة أنه يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة. لذلك دائما ما نبحث عن كيفية حماية البشرة والشعر من مادة الكلور الموجودة في حمامات السباحة
كيفية حماية البشرة والشعر من مادة الكلور الموجودة في حمامات السباحة
الخطوات المتبعة لحماية الجلد و الشعر من الآثار الضارة التي يتعرضون لها جراء التعرض للكلور في حمامات السباحة هي تكون على النحو التالي:
أولا: كيف احمي بشرتي من كلور المسابح
1. الاستحمام قبل نزول المسبح
أهم نصائح قبل السباحة في المقام الأول ينصح بالاستحمام قبل دخول المسبح لتقليل الأوساخ داخل حمام السباحة مما يقلل من كمية الكلور التي يحتاجها لمعادلة نظافة المياة وتطهيرها، على سبيل المثال يمكن أن تآتي تلك الأوساخ من القدمين عند المشي حافي القدمين حول المسبح. ستجد في جميع حمامات السباحة العامة زخات للنقع قبل الاستحمام.
2. استخدام الدش بعد الخروج من المسبح مباشرة
وبالمثل ، يجب أيضًا استخدام الدش عند مغادرة المسبح مع التدليك الجيد للجسم لمحاولة إزالة أكبر كمية من الكلور من بشرتنا وشعرنا. أنفق بعض الماء في طريقك للخروج ثم اغتسل بالصابون والشامبو لإزالة الكلور تمامًا من جسمك.
3. ترطيب الجلد
سيكون ترطيب الجلد أحد العوامل الأساسية الأخرى لحماية الجلد من الكلور في حمام السباحة. بمجرد الاستحمام ، ضعي كريمًا مرطبًا أو ذبادي الحليب على جسمك ووجهك لمنع جفاف الأدمة.
نوصي بمقالنا:
- أفضل منتجات دكتور راشيل في الكويت بالأسعار
4. تقشير بشرتك
بالطريقة نفسها ، سيساعدك تقشير بشرتك أيضًا على إزالة الكلور المتبقي وإزالة الخلايا الميتة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي إجراء التقشير المفرط العدواني حتى لا يتعرض الشخص لخطر الحساسية المفرطة للجلد وتركه غير محمي من أشعة الشمس.
نوصي بمقالنا:
- طريقة استخدام مقشر الجسم
- مقشر للجسم ومبيض من الصيدلية
5. زيارة الطبيب في حالة ظهور أعراض
إذا أصبت بطفح جلدي أو بقع من الكلور في مياه البركة أو المسبح ، قم بزيارة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حتى يتمكنوا من فحصك ووصف العلاج المثالي لحالتك واعطائك التعليمات التي يجب عليك تنفيذها. بنفس الطريقة ، سوف تحتاج إلى تقليل تعرضك للماء المضاف إليه الكلور حتى لا تسوء بشرتك.
ثانيا: كيف احمي شعري من الكلور في المسبح؟
6. أهم نصائح قبل السباحة ارتداء قبعة السباحة
لحماية شعرك من مادة الكلور ، دائمًا ما سيكون الخيار الأفضل والأمثل هو ارتداء قبعة السباحة ، خاصةً لأولئك الأشخاص المضطرين للنزول للبيسين لفترات طويلة مثل الذين يعملون في حمام سباحة (السباحون ، مدربو السباحة ، رجال الإنقاذ ، إلخ) أو الاستحمام في حوض السباحة كثيرًا. بهذه الطريقة ، ستمنعين شعرك من التلف بسبب المواد الكيميائية الموجودة في مياه البركة.
7. استخدام بلسم الشعر
هناك أيضًا بعض المنتجات المحددة لمواجهة الآثار السلبية للكلور على شعرك . وبالمثل ، فإن استخدام البلسم سيساعدك أيضًا على الحفاظ على شعرك في أفضل حالة. اسأل عند مصفف الشعر أو في متجر مستحضرات التجميل الخاص بك ، سيكونون بالتأكيد قادرين على تقديم النصح لك.
8. حماية الشعر المصبوغ من الكلور
في حالة الأشخاص ذوي الشعر المصبوغ ، يجب أن ينتبهوا بشكل خاص وأن يستخدموا أقنعة محددة لهذا النوع من الشعر ، لأن محلول الكلور من حمام السباحة سوف يتلفه بسهولة أكبر.
9. قص أطراف الشعر
بالنسبة لأولئك الذين عرّضوا شعرهم للكلور لفترة طويلة دون أي نوع من الحماية ، نوصي بأن يختاروا في نهاية الصيف تجديد قصة شعرهم أو على الأقل قص الأطراف لتنظيفها.
أضرار كلور المسابح على الجلد والشعر
أضرار كلور المسابح على الجلد عديدة حيث يتسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة في حكة الجلد وحساسيته وتلف الشعر ، خاصة عند الذهاب إلى حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور. ينصح بالاستحمام الجيد باستخدام الماء الجاري والصابون لغسل الجسم بالكامل بعد الانتهاء من حمام السباحة ، والابتعاد عن المسابح التي تحوم حولها الطيور ، لأن هذه الطيور يمكن أن تقوم بنقل وإلقاء الطفيليات المختلفة في حمامات السباحه.
بالإضافة إلى الحكة يوجد العديد من أضرار كلور المسابح على الجلد و البشرة و الشعر والتي يمكن تلخيصها في الآتي:
- أعراض تنفسية وحالات مرضية في الرئة
- تهيج وقرح بالجلد
- زيادة أعراض مرض الصدفية
- إفرازات من الأذن
- كما أن تأثير ماء المسبح على الشعر ضار للغاية بالأخص عند تأكسد الكلور على منطقة الرأس يؤدي إلى جفاف وتلف وتقصف الشعر
علاج الشعر التالف من الكلور
يعتبر الشعر التالف بسبب الكلور مشكلة شائعة بين الأشخاص الذين يسبحون بانتظام في المسابح أو يتعرضون للمياه المحتوية على كميات كبيرة من الكلور. من خلال إكتشاف كيفية حماية البشرة والشعر من مادة الكلور الموجودة في حمامات السباحة إليك بعض الإرشادات لعلاج الشعر التالف من الكلور:
- شطف الشعر: بعد التعرض للكلور، قم بشطف شعرك جيدًا بالماء العذب لإزالة أي بقايا كلور قد تظل عالقة على الشعر.
- استخدم شامبو مرطب: استخدم شامبو خالي من الكبريتات وغني بالمرطبات لغسل شعرك. تجنب استخدام الشامبو المحتوي على كبريتات قوية، حيث يمكن أن يزيد ذلك من تجفيف الشعر.
- استخدم بلسم مرطب: بعد غسل الشعر، ضع بلسم مرطب على طول الشعر واتركه لبضع دقائق قبل شطفه. يساعد البلسم في ترطيب وتنعيم الشعر وتقويته، وحمايته من التلف.
- استخدم الزيوت الطبيعية: يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الأرغان لترطيب الشعر. ضع قليل من الزيت على الأطراف وامتدادات الشعر واتركه لبضع ساعات قبل غسله.
- قص الشعر المتضرر: قد تكون هناك أجزاء من الشعر التالفة بشكل كبير. في هذه الحالة، قد يكون من الأفضل قص هذه الأجزاء المتضررة لإزالة التلف وتحسين مظهر الشعر.
- حماية الشعر: قبل السباحة في المسابح، يمكنك تطبيق زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على الشعر لتشكيل حاجز واقٍ يساعد على تقليل امتصاص الكلور من المياه.
- تجنب استخدام الأدوات الحرارية: قد يزيد استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر وفردات الشعر من تلفه. حاول تجنب استخدام هذه الأدوات بشكل متكرر واحرص على استخدام حماية حرارية قبل استخدامها.
إذا استمرت مشكلة التلف في الشعر أو تدهورت، يمكنك استشارة مصفف الشعر أو الطبيب للحصول على توصيات إضافية وعلاجات محترفة.
هل يؤثر الكلور على بروتين الشعر
- نعم يؤثر الكلور بشكل سلبي على بروتين الشعر حيث يعتبر الكلور من اشد المركبات الكيميائية صعوبة في تأثيرها على الشعر لأن محلول الكلور يسبب تلف شديد في بوصيلات الشعر ويقف عائق في تكوين البروتين و يضعف مادة الكيراتين المكون الأساسي للشعرة ،
- إذا كنت سباحة أو من محبي السباحة فإذا أنت معرضة إلى زيادة نسبة الكلور بشعرك بشكل كبير مما يمنع تكون بروتين الشعر ويسبب تلف و ضعف و تقصف الشعر ويؤدي أيضًا إلى جفاف الشعر الشديد مما يفقده الصحة و الحيوية و اللمعان.
مقالات قد تهمك:
- فوائد السباحة للأطفال
- أهمية الإحماء قبل التمرينات الرياضية
- تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر تجربتي
- أهم النصائح الروتينية للعناية بالبشرة في الصيف
نصائح قبل السباحة
- اختيار مسبح جيد التهوية في الهواء الطلق أو مسبح مقلق ذو سقف عال وجيد التهوية وتوخي الحذر من اشتمام رائحة كلور قوية حفاظا على الجهاز التنفسي.
- الاستحمام قبل نزول المسبح والالتزامات بالتعليمات الوقائية والصحية للمسابح.
- تناول الكثير من الماء أثناء السباحة.
- استخدام واقي الشمس على الجلد sun block مناسب لبشرتك للحماية من الآثار السلبية لاشعة الشمس الحارقة.
- استخدام نظارة السباحة وواقي الشعر والاستحمام الجيد بعد الخروج مباشرة من المسبح.
إقرأ أيضًا: أجعل بيتك أورجانيك مع فوائد البيكنج صودا الجمة بالضغط هنا
إقرأ أيضًا: 5 فيتامينات مهمة تمنع تساقط الشعر ،،، تعرف عليها بالضغط هنا
