يعد الاكتئاب أحد الأمراض التي تؤثر على الصحة النفسية وأيضًا الجسدية فهو أحد الاضطرابات التي تجعل الفرد يشعر بشعور دائم بالحزن والغضب والتوتر ويفقد الاهتمام والشغب تجاه العديد من الأشياء والأصعب من ذلك هو فقدان الشغب تجاه التمسك بالحياة أو اليأس ، والكثير من الناس يكونون في حالة عدم إدراك لمدى تأثير الاكتئاب عليهم لذا سنتناول في هذا المقال اعراض الاكتئاب الشديد واسبابه وكيف يتعرض له صغار السن والكبار والمراهقين وكيف يمكنك الوقاية من الاكتئاب.
Symptoms of severe depressionاعراض الاكتئاب الشديد
يصنف الاكتئاب الشديد بأنه ليس فقط عبارة عن نوبات حزن فقط يمكن التغاضي عنها وإنما هو مرض نفسي يلزم فيه الخضوع للعلاج واستشارة الطبيب، لذا قم بالتعرف على اعراض الاكتئاب الشديد:
- الاضطرابات في النوم كالشعور بالأرق أوالنوم المتقطع أوالنوم لفترات طويلة.
- الشعور بفقدان الأمل واليأس حتى تجاه المواقف البسيطة.
- الميل للعزلة والهروب من التجمعات والمناسبات الاجتماعية.
- الشعور الدائم بالقلق والتفكير السلبي تجاه أي موقف.
- وجود ميول انتحارية والميل للعزلة.
- زيادة ملحوظة في الوزن بسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- حدوث بعض المشاكل الجسدية كوجود بعض الألم في مناطق مختلفة في الجسم كالقدم والايدين والظهر.
- الشعور بفقدان الشهية وخسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- فقدان الشغف تجاه الحياة.
- شعور الشخص بأنه عبء على الآخرين.
- فقدان الطاقة تجاه الحياة.
- شعورالفرد بأنه هزيل.
لذلك إذا شعرت بهذه الأعراض أو بعضًا منها يجب عليك اللجوء إلى الطبيب النفسي في أسرع وقت وطلب المساعدة.
الاسباب الشائعة لحدوث اعراض الاكتئاب الشديد وعوامل الخطر وكيفية الوقاية منه
يوجد العديد من الأسباب التى تجعل الفرد يتعرض للاكتئاب الشديد وقد تكون عوامل نفسية أو بيئية أو كيميائية ومن هذه العوامل:
1. العوامل النفسية والعاطفية
- موت شخص قريب.
- الافتراق عن الحبيب.
- وجود بعض المشكلات المتعلقه بالعمل كفقدان وظيفة أو الفشل.
- وجود مشكلات عائلية.
2. عوامل مرتبطة بالبيئة
- الوحدة.
- صعوبة الحالة المعيشية.
- التعرض للعنف من قِبل الأسرة.
3. وجود تغير في الهرمونات
يؤدي إلى حدوث تغيرات مزاجية يصاحبها حزن شديد وقد يحدث ذلك في فترة الحمل أو بعد فترة الولادة.
4. مشكلة الإدمان
يؤدي الإدمان كشرب كميات كبيرة من المخدرات و الكحوليات وغيرها إلى شعور الفرض باعراض الاكتئاب الشديد.
عوامل الخطر للاكتئاب الشديد
بالنسبة لعوامل الخطر فتكون بدايتها عند سن المراهقة وتكون النساء أكثر عرضة لحدوث الاكتئاب الشديد أكثر من حدوثه للرجال وتؤدي عوامل الخطر إلى زيادة الشعور بالاكتئاب الشديد وتشمل:
- التقليل من الذات.
- كثرة الاعتمادية.
- الشعور الدائم بالتشاؤم.
- الاحساس المتواصل بالذنب.
- حدوث بعض المواقف الصادمة التي تجعل الفرد يتعرض لجهد نفسي كبير.
- موت أحد الأشخاص المقربين.
- وجود بعض الأمراض العقلية الوراثية.
- يشعر الشخص طوال الوقت أنه يمثل عبء على الآخرين.
- إذا كان الشخص مصاب بأحد الأمراض الجسدية المزمنة مثل: مرض السرطان أو القلب أو غيرهم.
- وجود بعض المشاكل المادية.
- الادمان على الكحوليات أو أي نوع من أنواع المخدرات.
- التعرض للاعتداء الجسدي.
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع الضغط في الدم أو الأدوية التي تساعد على النوم دون استشارة الطبيب.
الوقاية من الإكتئاب الشديد
بالنسبة للوقاية من اعراض الاكتئاب الشديد يمكنك القيام باللجوء لبعض الحلول منها:
- التواصل مع عائلتك أو أصدقائك وطلب المساعدة منهم في حالة تعرضك لبعض الازمات حتى تشعر بدعم من حولك.
- يجب عليك الشعور بتقدير ذاتك وعدم التقليل من جهودك.
- في حالة شعورك بأي اعراض الاكتئاب الشديد التي تحدثنها عنها يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب حتى لا يحدث مضاعفات.
- محاولة ملء أوقات الفراغ بأشياء تجعلك مسرور.
- عدم الجلوس بشكل منعزل عن الناس لوقت طويل حتى لا تترك الأفكار السيئة تتمكن منك.
اعراض الاكتئاب الشديد عند الأطفال وأسبابها
يمر العديد من الأطفال بنوبات اكتئاب لأنه لا يقتصر على الكبار فحسب وتكون الأعراض التي تظهر عليهم هي:
- الشعور بحزن شديد.
- وجود بعض الألم في المعدة بدون أي أسباب.
- يعاني الطفل من وجود تعلق عاطفي.
- يرفض الطفل الاختلاط بالناس وكذلك في المدرسة.
أسباب الإكتئاب الشديد لدى الأطفال
ويحدث ذلك للأطفال بسبب العديد من الأسباب وهي:
- المدرسة: حدوث بعض الضغوطات في المدرسة بين الطلاب أو بين المعلم والطالب أو بسبب صعوبة التعلم ويؤثر ذلك على صحتهم النفسية.
- الأسرة: ذات عامل كبير في حدوث اعراض الاكتئاب الشديد عند الأطفال بسبب تعرضهم للعنف من الأسرة كالضرب بكل وسائله أو حدوث اعتداء جسدي يجعلهم يمرون باكتئاب شديد وصدمه وكذلك المشاكل التي قد تحدث بين الوالدين أمام الاطفال..
- وجود عوامل الوراثة: قد يشعر الطفل بالاكتئاب الشديد إذا كان أحد أفراد عائلته يعاني منها.
- حدوث تغيرات في الحياة: يؤدي حدوث التغيرات الكبيرة في حياة الأطفال إلى شعورهم بالاكتئاب، كالقيام بالانتقال إلى مدينة أخرى ومدرسة أخرى وبالتالي فقدان بعض الأصدقاء بعد التعود عليهم فيشعرون بعدم وجود الطمأنينه في المحيط الجديد.
- الاضطرابات المتعلقة بالتطور: كالتوحد، يعد أحد العوامل التي تجعل الطفل يتعرض للاكتئاب.
- المشكلات الاجتماعية: كالانفصال بين الأبوين أو ضعف الحالة المعيشية أو وجود اضطرابات في المنزل وامتلاءه بالمشكلات طوال الوقت.
لذا؛ من الواجب على الأبوين مراقبة سلوك اولادهم بحرص لمعرفة إذا كانوا يعانون من الاكتئاب الشديد، والقيام بالتواصل مع طبيب نفسي من أجل بدء العلاج.
اعراض الاكتئاب الشديد عند المراهقين
يوجد الكثير من التغيرات النفسية وأيضًا الجسدية التي تحدث في مرحلة المراهقة تجعل المراهق يشعر بالاكتئاب الشديد ويظهر عليه أعراضه مثل:
- شعور دائم بالإحراج.
- وجود تغيرات كبيرة في المزاجية فقد يشعر بسعادة مفرطة ومن ثم يشعر بحزن شديد ولا يستطيع الشعور بالسعاده لفترة طويلة.
- فقدان الشهية تمامًا وانخفاض الوزن بشكل ملحوظ، أو قد يتناول المراهق العديد من الأطعمه فيكتسب الوزن بشكل ملحوظ.
- أفكار انتحارية او يرد المراهق إيذاء نفسه.
- انخفاض المستوى الدراسي لأنه ليس لديه المقدرة على تحصيل الدروس بالإضافة إلى وجود تشتت في الانتباه.
- عدم القدرة على التواصل مع الآخرين، فيبدأ المراهق بالانسحاب من التجمعات العائلية أو الأنشطة حتى أنه قد يفضل عدم رؤية أصدقائه.
- الشعور الدائم بالقلق المفرط.
-وجود اضطرابات شديدة في النوم، فقد ينام ساعات طويلة أو يفقد القدرة على النوم والشعور بالأرق.
- النوم بشكل متقطع.
-الشعور بالذنب بدون أسباب.
- عدم القدرة على التركيز في خلال حياته اليومية.
- الشعور بإعياء شديد.
الاعراض الشائعة للاكتئاب الشديد عند كبار السن
قد يحدث اعراض الاكتئاب الشديد عند كبار السن بسبب حدوث تقدم بالعمر ويكونوا غير مدركين ولا يطلبون أية مساعدة لأن الأعراض لا تكون واضحة بالنسبة لهم وتكون هذه الأعراض:
• الشعور بالرغبة في عدم مغادرة المنزل.
• عدم الاختلاط بالآخرين.
• عدم الرغبة في ممارسة الجنس.
• حدوث اضطرابات في النوم.
• حدوث مشكلات متعلقة بالذاكرة.
• عدم الرغبة في تناول الطعام.
• حدوث بعض التغيرات في الشخصية.
• وجود بعض الميول الانتحارية والرغبة في الموت.
- سعر حبوب السعادة بروزاك لعلاج الإكتئاب والوسواس القهري
- ما هو مرض باركنسون "الشلل الرعاش" وما علاجه
- هل مرض الشلل الرعاش خطير ؟
- ما هو مرض الشيزوفرينيا وعلاجه Schizophrenia
- أسباب الصرع وأعراض وطرق علاجه بالضغط هنا
- أعراض إلتهاب الأعصاب المتعدد، وأسبابه وطرق علاجة
- أعراض نقص الدوبامين والسيروتونين
- الوسواس القهري وطرق علاجه
- متلازمة اسبرجر وعوامل الإصابة به
- فوائد الحرمل للصرع
- مضاعفات شلل الأطفال
- هل مرض الوسواس القهري يشفى
- سعر دواء سيروكويل
- اضطراب ثنائي القطب
- ما هو نقص الدوبامين
- ما هو التوحد
إذا كنت تعاني من أية هذه الأعراض يجب عليك طلب المساعدة من أحد الأصدقاء المقربة أو القيام بزيارة طبيب مختص من أجل مساعدتك على الشفاء حتى لا يحدث مضاعفات.
فى حالة أنك تريد العلاج بشكل شخصي دون معرفة أحد يمكنك الاستعانة بالخط الساخن للمساعدة علاج الاكتئاب على رقم 911 وستتلقى المساعدة في الحال ومن الضروري ألا تغفل عن العلاج النفسي.
مقال ذات صلة:
- هندسة الرحمن بين العقل البشري والكمبيوتر
- عظمة الرحمن في خلق الذاكرة البشرية
- إعجاز الخالق في العقل وملاحقة الحاسوب له
- أغذية تساعد على التركيز وتنمي الذكاء للأطفال
- اكتب حوار بين العقل البشري والحاسوب
- حوار بين الحاسوب والكتاب
- إيجابيات وسلبيات لعبة ببجي
- تأثير الكحول على الذاكرة
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
